15 l Gesundheit & Balance – mit Harika ⭐️

00:00:00: Die Antwort liegt immer in dir.

00:00:03: Das ist gut, damit er dich nicht gerechnet?

00:00:06: Ja.

00:00:07: Das sehr gut!

00:00:08: Stimmt, es ist immer so.

00:00:11: Auch

00:00:11: wenn du sie nicht erst hast die Antwort erst vielleicht draußen suchst weil du sie hier drinnen spürst aber sie liegt in dir und irgendwann mal kommt sie und sagt da bin ich und du sagst Mensch echt ja

00:00:24: klar.

00:00:31: Liebe Randale Community herzlich willkommen zu einer neuen Folge von unserem Podcast Und wir haben wie immer wieder mal, das ist eine schöne Vergnügen jemanden begrüßen zu dürfen.

00:00:41: Heute nimmt ein ganz tolles Setup!

00:00:42: Wir sitzen heute mal ganz anders als sonst was schon gleich ne andere Dynamik gibt und irgendwie auch das Gespräch ein bisschen spannender macht.

00:00:49: Vorne weg brauche ich eigentlich gar nicht so viel blabla machen oder?

00:00:54: Ja würde ich auch behaupten Ich geh von uns weg und geb dir einfach erstmal das Medium und stelle dich erst einmal vor wer du bist wie wir vielleicht zu dem Ganzen hier gekommen sind.

00:01:06: Und dann kannst du kurz einen kleinen, ganz kleinen Einstieg geben was du gerade momentan machst so dass die Leute dich ein bisschen zuordnet können.

00:01:13: Also mein Name ist Harika.

00:01:16: Wir haben uns ganz spontan auf einem Event getroffen und ich glaube man zieht so die Leute an in seinem Leben und letztendlich war das auch bei uns der Fall.

00:01:29: Ja wir haben uns über mehrere Sachen unterhalten, über Podcast zum Beispiel auch.

00:01:35: Und irgendwie ist das ganz spontan entstanden was wir gesagt haben.

00:01:40: warum nicht mal treffen und einfach mal uns austauschen?

00:01:45: Genau jetzt bin ich hier und bin ein bisschen aufgeregt... Das

00:01:48: ist kein Problem!

00:01:49: Wir werden ja vorhin schon gesagt es sind mir auch immer dass bei jeder Folge aber das ist völlig normal und ich denke auch immer wenn du nicht aufgeregzt bist Ist auch irgendwie falsch.

00:01:57: Ja, das stimmt.

00:01:58: Ich

00:01:58: habe auch immer in der Schulzeit ... ich habe immer gesagt, die Leute haben mich auch mal gefragt bei Präsentationen, wieso bist du nicht aufgeregt?

00:02:04: Und ich war immer ehrlich, ich hab gesagt doch, ich bin jedes Wahlaufgereg, aber es gehört halt einfach dazu.

00:02:09: Auf jeden Fall!

00:02:10: Also ich denke man fokussiert sich dann auch in den Moment an weil man so aufgereckt ist dass man beziehungsweise man sollte sich vielleicht fokusieren und die Angst nicht irgendwie mächtig werden lassen oder Ja, vielleicht auch die Angst sich zu verkwatschen oder dass man irgendwie einen Scheiß lauert.

00:02:30: Sondern das man einfach sagt hey konzentriere dich einfach rede so also du einfach mit zwei Schaumanten herrn und wo willst.

00:02:41: Und ja und ganz normal über Gott und die Welt redet.

00:02:47: Vielleicht liegt das auch.

00:02:48: Also zumindest ist es bei mir so, soweit ich weiß... ...es wird aufgenommen oder die Kamera ausmischt?

00:02:52: Genau!

00:02:53: Übrigens hi!

00:02:55: Das ist ein guter Klick.

00:02:57: Diese Aufregung, die ein bisschen entsteht und wenn halt nichts davon irgendwie jetzt hier im Raum steht oder dann fehlt man sich nicht unter so Unterdruck gesetzt wie du gesagt hast dich mal zu verhasst.

00:03:11: Ja und ich denke ja dieses visuelle macht natürlich auch einiges aus.

00:03:14: Wahnsinn.

00:03:16: Ja, also wir reden uns einfach locker würde ich sagen.

00:03:18: Voll

00:03:18: gerne!

00:03:20: Willst du kurz einmal die Leute abholen was du gerade machst so beruflich auch oder wo ein bisschen dein Weg momentan ist?

00:03:30: Ich habe in meinem Leben sehr viel gemacht und mich ziemlich ausprobiert.

00:03:34: Also ich hab angefangen nach der Schule bzw fangen wir mal einfach während der Schule an So mit zehn Elf habe ich meine Liebe für Singen entdeckt und fürs Tanzen.

00:03:48: Und da wusste ich dann absolut, dass ich so in die Richtung gehen möchte.

00:03:53: Das Kreative war für mich absolut wichtig und der Ausdruck.

00:03:57: Und Jahre später habe ich dann tatsächlich die erste Schulband gehabt.

00:04:04: Es war in meiner Zeit leider so, dass kein Google-Carb oder ChatGVT... Also ich konnte niemanden fragen was ich mit dieser Kreativität in Tücking anfange und das war halt genau die Problematik.

00:04:16: Da sitzt dann ein klein Harika da und ist mit dem Thema überfordert.

00:04:20: Du weißt nur, dass du singen möchtest?

00:04:22: Dass du tanzen möchtes aber du weiß nicht wie kannst du den Namen geben diesen Beruf?

00:04:28: Klar Man hat natürlich geträumt und hat dann irgendwie Vorstellungen gehabt, dass man irgendwie auf großen Bühnen ist oder so.

00:04:36: Aber der Weg dorthin war halt einfach ... Ja, der war halt einfach leer.

00:04:40: Also da war halt nichts wo man irgendwie jemanden fragen konnte.

00:04:43: Meine Eltern waren auch überfordert mit der Kreativität.

00:04:47: die haben natürlich das unterstützt aber sie haben es eher als Hobby gesehen und haben dann gesagt ja also das geht dann auch wieder vorbei.

00:04:54: Und ja tatsächlich war das eben so dass es nicht vorbeigegangen ist.

00:04:58: ich habe dann das eben sehr ja zwar nicht hauptberuflich aber ich hab's neben beruflich verfolgt, ich hab Bühnentanz gemacht.

00:05:07: Ich habe in Bands gesungen also es war immer ein ganz großer Teil von mir das Kreative.

00:05:14: aber wie so oft im Leben ist man dann halt auch von diesen Umständen halt dann halt ergriffen und sagt okay du musst was Solides machen, du musst etwas Sicheres machen.

00:05:27: und so habe ich dann angefangen die Ausbildung als Reise für Kerstko Frau zu Ja, zu absolvieren und hab dann bin in die Richtung gegangen, Touristik.

00:05:38: Und habe es erst total gehasst weil steck mal eine Kreative in ein Büro rein acht Stunden lang das ist einfach so wie wenn du jemanden einsperrst und sowas bei mir auch.

00:05:49: ja und dann waren kam wirklich harte jahre wo ich selbst mich finden musste wo ich einfach nicht wusste in welche richtung ich gehen möchte.

00:06:01: letztendlich hat es auch ziemlich lange gedauert, bis ich mein Weg gegangen bin.

00:06:05: Aber rückblickend muss ich sagen war alles ganz gut wie's passiert ist weil das hat mich zu dem Menschen gemacht der ich heute bin und mit all den Facetten, mit all dem was ich in meinem Leben schon gemacht habe von Moderation bis wie gesagt Bühnentanz.

00:06:24: Ich hab Modenschauen mitgemacht Ja, also alles möglich irgendwie.

00:06:31: Ich war eigentlich so ein neugieriges Kind und bin es immer noch.

00:06:36: von dem her mache ich sehr viel.

00:06:39: und das Ding ist was sich jetzt ganz konkret machen noch ist eben dass ich noch im Reisebüro arbeite aber die letzten Jahre ist immer mehr weniger das rausgekommen.

00:07:01: oder hat sich klar für mich dann klargestellt, dass ich in Richtung Gesundheit gehen möchte.

00:07:08: Dass ich mit Menschen arbeiten möchte.

00:07:11: Gesundheit aber auch mentale Gesundheit also nicht nur körperliche sondern wie gesagt ja alles!

00:07:17: Also dass du dich mit Menschen verbindest, dass du einfach dass ich das, was ich in den letzten Jahren für mich einfach erleben durfte und auch ja, für mich erkennen durfte, dass ich es mittlerweile auch weitergeben möchte.

00:07:36: Das ist mein Ziel und deswegen habe ich mir das Thema Gesundheit so ein bisschen auf die Tafel geschrieben und da haben wir uns ja auch kennengelernt beim Vortrag.

00:07:48: Da hab' ich eben letztens einen Vortag gegeben über Supplements unter anderem aber auch essentielle.

00:07:56: Und ja, da arbeite ich eben für ein testbasiertes Gesundheitskonzept in Unternehmen wo ich absolut dahinterstehe.

00:08:04: Ich hätte nie gedacht dass ich so in die Richtung mal gehe.

00:08:07: Aber wie so oft im Leben es kommt zu einem einfach so random und plötzlich steht das down du denkst Ja genau auf dich habe ich gewartet und diese Möglichkeit war da gerade letztes Jahr auch ganz, ganz viel eigentlich mit Network Marketing eigentlich zu tun gehabt.

00:08:29: Viele sind auf mich zugekommen und haben gesagt, mach das doch!

00:08:32: Das passt zu dir und so... Und dann habe ich mir die ganzen Produkte mal angeschaut und die sind bestimmt alle irgendwie gut.

00:08:38: also ich will auch nichts schlechtreden.

00:08:40: Ja ja, kann natürlich

00:08:40: immer so sein.

00:08:41: Aber es war immer so dass ich zu mir gesagt hab, puh, braucht man das?

00:08:48: Muss man das unbedingt an...?

00:08:49: Also unter die Menschen bringen.

00:08:51: Oder muss ich da unbedingt an die Menschen rangehen?

00:08:54: Und das war immer so ein bisschen meine Hemmung oder meine Hemmschwelle, wo ich dann gesagt habe, nee, das möchte ich nicht!

00:09:01: Ja und mit dem Produkt oder den Produkten weiß ich dass sich da was ganz Sinnvolles macht weil es geht wie gesagt um das Fundament.

00:09:13: Deswegen gehe ich da rein

00:09:17: Mal zu kurz noch was sagen.

00:09:18: Ja, ich wollte eigentlich schon ganz auf jeden Fall etwas sagen.

00:09:22: Aber nein, gar nicht.

00:09:24: Das ist gut!

00:09:25: Ich wollte nochmal auf dein Nebenjob kurz eingeben.

00:09:30: Also wenn ich fragen darf... Was war wirklich der oder halt am Ende der ausschlaggebende Punkt wo du gesagt hast okay ich muss den jetzt sein lassen und hast dir dann was sicheres gesucht?

00:09:41: Hast du gesagt einen sicheren Job dann?

00:09:45: Warum hast Warum hast du es nicht weiterverfolgt?

00:09:48: Also gerade die vielleicht...

00:09:50: Dieses Kreative.

00:09:51: Genau, gerade auch für andere Menschen oder so, die ihren Traum weiterhin verfolgen möchten aber auch vielleicht kurz vom Punkt stehen zu quitten was war bei dir der Ausstrahlung geben mit dem Punkt dass du es gemacht hast?

00:10:04: und würdest du's heute vielleicht eventuell anders machen?

00:10:07: Würdest du sagen okay hey eventuell hätte ich es doch weitermachen sollen.

00:10:13: oder ist das doch so gut wie jetzt alles so gekommen ist Genau.

00:10:17: Also immer rückwirkend oder rückblickend ist ja mal alles gut, wie es passiert ist.

00:10:23: Immer!

00:10:24: Es gibt keinen Falsch.

00:10:25: Wenn du mich aber fragst hätte ich am Anfang was anderes gemacht wenn ich den Kopf gehabt hätte, wenn die Entscheidung gehabt hätte und vielleicht auch so klar gesehen hätte wie jetzt dann hätte ich vieles anders gemacht und wäre den Weg sicherlich dann wirklich gegangen und hätte mein Herz einfach... ... auf mein Herz gehört und hat gesagt, das ziehe ich jetzt durch.

00:10:49: Ich fand es war eine richtig schöne Frage... ...und auch eine richtig schönen Antwort.

00:10:52: Wenn hier zum Beispiel jemand sagt ja wie wichtig empfindest du Sicherheit im Bezug auf... ...ich verfolge meine Träume?

00:11:02: Und ich lebe also... Es gibt ja diese zwei Bausteine die sich immer gegenüberstehen,... ...es gibt die eine Person die sagt ja ihr sagt, ich will diesen Traum habe ich,... ...dieser Floh wurde mir in den Kopf gesetzt und der wurde dir aus irgendeinem Grund hasst du den Jahr!

00:11:13: weißt du, weil das irgendwie vielleicht dein Calling ist oder von immer so schon Indien drin war.

00:11:18: Und dann sagst du ja okay ich will das machen aber ich habe Angst dass irgendwas schiefgehen kann.

00:11:26: und wie viel glaubst du, dass man sagt ok kommt zuerst die Sicherheit?

00:11:32: Oder kommt zu erst meine Leidenschaft des Risikos?

00:11:37: also jetzt würde ich definitiv sagen folge definitiv deinem Herz.

00:11:47: Aus welchem Grund?

00:11:47: Also es ist ja immer so, jeder hat ja seinen Reifeprozess.

00:11:52: Jeder durchläuft immer seine Kreisläufe in seinem eigenen Rhythmus und auch wenn ich jetzt sage Ich würde all in gehen kann es gut sein dass jemand das hört und damit nicht resoniert weil er einfach denkt ich habe aber noch die Blockaden oder ich hab noch diese diesen Unsicherheitsfaktor oder ich habe aber zu viele Wenn und Aber.

00:12:18: Deswegen würde ich erst mal immer sagen, wenn du was wirklich möchtest dann geh rein!

00:12:29: Du hast nie eine Sicherheit.

00:12:31: Also du hast nie ne Sicherheit auch bei Jobs, wenn du da deine Ausbildung machst...

00:12:35: Das ist so krass, man!

00:12:36: Ja das ist so.

00:12:37: Auch bei einer Hochzeit.

00:12:39: also du heiratest und dann bist du im dem Moment bist du bereit und sagst ich will immer bei dieser Person bleiben Ich will immer ihn leben oder sie lieben

00:12:48: aber

00:12:49: dann passiert halt was?

00:12:50: Und dann passiert es Leben und dann veränderst du dich Und deine Sicht verändert sich, oder der andere verändert sich.

00:12:56: Oder die Umstände verändern sich und dann stehst du wieder vor komplett neuen Sachen da.

00:13:02: Und deswegen was ich jetzt nur sagen kann natürlich nach den ganzen Erlebnissen dass ich sage Ich würde es tatsächlich anders machen.

00:13:10: Ich würde meiner Tochter sagen mach den Schritt Du weißt nicht!

00:13:15: Du hast zu nichts eine Sicherheit.

00:13:17: Geh folge deinem Herz und wenn's nicht geht du gehst nie zurück.

00:13:22: Vielleicht hast du das Gefühl, dass du vielleicht Zehntschritte zurück ist.

00:13:25: Machst du aber nicht!

00:13:26: Du machst eigentlich immer ein Sprung nach oben.

00:13:30: Also wenn dir mal auch die Börse anschaust... Die Börsel ist erstmal so.

00:13:37: Aber wenn du sie auseinanderziehst machen die auch Gefälle.

00:13:40: also die gehen auch mal krass nach unten dann gehen sie wieder krass noch oben.

00:13:43: und Wenn du sie aber auseinandersiehst Dann ist es eigentlich eine gerade nach oben.

00:13:49: Und so ist das Leben auch.

00:13:50: Wir sind immer nur die Kleinen jeden Tag, die auch das Fallen mal oder das Unsicher sein.

00:13:55: Oder diese Angst... Aber wenn man zurückblickt, dann denkt man eigentlich ging es ja immer steltig nach oben.

00:14:02: Ich habe

00:14:02: mich eigentlich immer... Ja ich bin immer gewachsen eigentlich.

00:14:09: Man sammelt ja an Erfahrungen.

00:14:11: Definitiv

00:14:12: absolut!

00:14:14: Mein Papa hat mir immer zwei Sachen gesagt.

00:14:17: Einmal was in hundert Jahren nicht passieren oder was in... Genau, was in hundert Jahren nicht passieren kann, kann in einer Sekunde passieren.

00:14:24: Und nichts ist garantiert im Leben.

00:14:26: Hatte mir egal auch zu etwas gesagt.

00:14:28: Klar die waren immer so auch die Menschen, die ein bisschen mehr Sicherheit gehabt haben.

00:14:32: Die sind halt, sag ich jetzt mal eine ältere Generation.

00:14:35: da ging halt immer eher so die Sicherheit vor dem Risiko.

00:14:38: aber mittlerweile hat er auch mal gesagt Fadme mach' was du möchtest bis alt genug um selber zu wissen.

00:14:43: Aber das einzige was wirklich garantiert ist im Leben ist der Tod

00:14:48: Absolut.

00:14:49: So hart es klingt?

00:14:50: Nee, das ist so!

00:14:51: Aber ab jetzt wird jeden Menschen verfolgen oder erreichen.

00:14:57: aber das ist auch wirklich das Einzige.

00:14:59: Alles andere ich sage auch immer...

00:15:01: Hast du nicht in der Hand hier?

00:15:02: Ja man kann es dreißig Jahre verheiratet sein von einem auf dem anderen Moment.

00:15:07: Du kannst es immer übel nehmen.

00:15:09: Es ist so genau.

00:15:11: und ja Jetzt, weil du vorhin gesagt hast die ältere Generation.

00:15:15: Ich zähle mich ja auch zu den älteren Generationen.

00:15:18: Leider!

00:15:20: Also ich fühle mich nicht so.

00:15:21: aber auf dem Papier ist das tatsächlich so.

00:15:23: und das ist das was ich vorhin ganz am Anfang eben ein bisschen rüberbringen wollte.

00:15:29: es sind wir aufgewachsen Die Leute oder die Jugend jetzt, oder die Next Generation, die wächst ganz anders auf.

00:15:38: Meine Kleine ist mit dreizehn viel mutiger, viel klarer im Kopf, viel fokussierter... Ich war mit dreizehnweich noch total grün hinter den Ohren.

00:15:48: Weil die auch von allen Seiten zugeschallert werden und die dann sich auch so denken so ja jetzt kommen schon tausend Sachen auf mich zu ihr

00:15:56: Ja, die hat ja andere Probleme.

00:15:57: Genau!

00:15:58: Dann denken wir so dann scheiß drauf.

00:15:59: Dann kann ich eh machen was sich will und was mit mir richtig resonated hat als du gesagt hast auch dein Job ist nicht... weißt du wenn man sagt immer ja ich geh den Zehlein weg ich gehe ich mach die.

00:16:09: es ist gar nichts falsches wenn ich sagen das so wie wir denken richtig ist es gibt nur richtig für einen selber

00:16:14: genau.

00:16:15: aber was was auch wichtig zu verstehen ist glaube dass man sich gerne in der Illusion aufbaut von dem was sicher erscheint was aber nicht wirklich immer so isst weil ... dein Arbeitgeber kann auch von heute auf morgen sagen.

00:16:27: Tschüss, tschau Kakao!

00:16:28: Und dann hast du deine ganzen Jahre die du aus Sicherheit gewählt hast... ...dann stehst du am Ende da und sagst

00:16:35: so

00:16:35: jetzt habe ich nicht das gemacht was ich machen wollte... ...und jetzt stehe ich trotzdem an dem Punkt, an dem mich auch mit der anderen Sache genauso dargestanden wäre.

00:16:41: Ja, ich denke es ist auch die Kunst eigentlich im Leben dass man einfach bewusst Also dass man wirklich bewusst ist, also nicht einfach nur funktioniert.

00:16:54: Das war eben damals so und man hat einfach gemacht was die Gesellschaft gemacht hat, was die meisten gemacht haben.

00:17:02: das war einfach vorprogrammiert.

00:17:03: nach der Schule hast du eine Ausbildung gemacht oder Du hast studiert dann hast du geheiratet Dann hast du das erste Kind gekriegt.

00:17:11: Falsch!

00:17:11: Du hast noch Haus gebaut genau, das haste auch noch gebaut.

00:17:15: Und dann geht man so kommt das Klassische, die Midlife Crisis und dann trennt man sich.

00:17:20: Und das ist ja irgendwo immer so ein Kreislauf letztendlich.

00:17:26: Aber die meisten Menschen haben funktioniert.

00:17:30: Das Schöne ist jetzt wirklich dass viele viele aufwachen und viel bewusster sind weil eben genau das der Haken eigentlich du hast nichts in der Welt ist dir garantiert.

00:17:45: Nichts!

00:17:46: Nicht mal, wie gesagt dein Leben.

00:17:48: Du weißt nicht, wie lang du lebst und auf dieser schönen Welt leben darfst.

00:17:54: Von dem her tatsächlich so eine gewisse Demut ist.

00:18:00: und Dankbarkeit und Bewusstsein ist eigentlich Schlüssel für das, dass man sagt ich hole das Maximum raus jeden Tag?

00:18:08: Einfach ja, Maximum meine ich!

00:18:11: Und das ist genau das was Menschen auch nicht... verwechseln dürfen, dieses Optimieren.

00:18:18: Also dass man sich optimiert in seinem Leben.

00:18:21: Das ist auch immer so ein bisschen... also ich finde es riskant!

00:18:25: Ich find back to the roots manchmal indem er sagt ey ich geh' in die Natur Ich mache mir ein bisschen leise.

00:18:31: Die Welt ist so laut, ich mache mal ein bisschen Leise hier alles.

00:18:34: Ich muss nicht immer erreichbar sein mit dem Handy.

00:18:36: Ich musst nicht immer posten... Ja das ist auch so einen gewissen Gleichgewicht was man auch lernen darf.

00:18:44: und ja das ist eben nochmal zum Beruf weil das ist eigentlich unser Fokus heute.

00:18:52: tatsächlich ist es so wenn Ängste hat oder irgendwelche Blockaden.

00:18:59: Oder wenn man sagt, ich bin nicht gut genug Ich muss erst mal besser werden oder so Dann würde ich tatsächlich dieser Person sagen ne du wirst auf dem Weg besser Du wirst während du etwas tust Besser und die Kontinuität ist eigentlich das Zauberwort.

00:19:14: also dass du einfach sagst hey ich mach das Und aber auch auf der anderen Seite wenn du noch nicht weißt was du machen möchtest.

00:19:22: Es gibt ja auch viele Leute die sagen Ich fühle mich so gestresst, jeder hat so seinen Plan im Leben und ich weiß es aber nicht.

00:19:30: Und auch gut!

00:19:32: Dann mach einfach...

00:19:33: Ich mag das.

00:19:34: Ja ist doch.

00:19:36: Aber das ist so weil man stresst sich einfach viel zu viel also alles.

00:19:41: Also man kann auch mal sagen hey es ist auch gut mit Kleinigkeiten.

00:19:46: Es ist auch good vielleicht auch im Altersheim zu arbeiten und jeden Tag mit alten Menschen zusammen zu sein.

00:19:52: ... Podcaster werden oder ich muss mich nicht selbstständig machen, um irgendwas tolles zu bieten.

00:19:58: Was was ich meine?

00:20:00: Also wenn du's hast mach es!

00:20:03: Aber wenn du das nicht hast dann bild dir nicht ein dass du es unbedingt machen musst damit du cool bist und damit du ein cooles Leben hast sondern... Ich finde jeder hat so sein Platz im Leben und jeder sollte das tun was hier drin ist.

00:20:16: also.

00:20:17: Das gefällt mir, was mir auch gefällt ... dass du ganz kurz auf dieses Optimieren eingestiegen bist.

00:20:24: Ich finde das auch immer so interessant, ich glaube es ist immer gut zu sagen ja... ...ich versuche mich irgendwie auf irgendeine Art und Weise weiterzuentwickeln,... ...dass ich vielleicht ruhiger bin oder mich emotional mehr unter Kontrolle habe oder whatever.

00:20:35: Weißt Du einfach das?

00:20:36: So am Ende vom Taxi-Hack kann's ja okay, ich hab' mich ein bisschen weiter entwickelt.

00:20:39: aber auch dieser... Optimierungsbahn ist auch ein bisschen crazy, weißt du?

00:20:43: Weil wir halt auch immer denken, man muss noch besser und noch krasser und noch weiß so.

00:20:46: Noch mehr alles aus dir rausholen, noch mehr Stunden arbeiten.

00:20:49: Weißte ich denke am Ende ist es so diese Rabbit Hall wo wir dann alle drin stecken und sagen ja es muss.

00:20:55: aber wie du sagst Wir können auch ein bissel mal mehr zurückkommen zu.

00:20:58: Es ist okay auch mal nicht für Seven Productive zu sein und sich den Tag voll zu stopfen oder sich schlecht zu fühlen.

00:21:05: zum Beispiel Für uns in Deutschland ist es so vollkommen, wenn man mal nix macht.

00:21:08: Dann ist gleich die Frage was machst du dann?

00:21:10: Und dann gehst du mal nach Australien oder sonst wohin oder keine Ahnung wo und da leben die Leute einfach ihr Leben irgendwie ohne den wirklichen Purp.

00:21:20: Das ist einfach weil sie sagen okay ich will glücklich sein.

00:21:23: Ja genau!

00:21:24: Ich finde aber das ist vielleicht auch so ein reife Prozess beziehungsweise einfach so einen Kreislauf der sich in jedem Leben ... in seiner Geschwindigkeit eben entwickelt.

00:21:36: Aber tatsächlich klar, wenn man junger ist dann will man halt so durch mit dem Kopf keine Ahnung... ...durch die Wand und...

00:21:45: Wir sind auch zum Glück keine Zwanzig mehr!

00:21:46: Ja aber tatsächlich also ich habe seit letztem Jahr eine extreme... Also das war voll witzig.

00:21:55: für mich war letztes Jahr so eine Transformationszeit Also das ganze Jahr.

00:22:00: Und

00:22:00: für uns auch, ne?

00:22:01: Ja aber ich habe erst viel später erfahren dass wir im Jahr der Schlange waren also letztes Jahr und ich hab mich aber wirklich geheutet!

00:22:12: Ich habe wirklich gemerkt...ich bin nicht mehr die Alte.

00:22:18: Da ist Sachen hochgekommen, also auch Unschönes Aber es sind Sachen hoch gekommen die ich mir angeschaut habe und die durfte ich dann wirklich auch klar Ja, anschauen und auch sagen okay gut.

00:22:31: Das integriere ich einfach jetzt mal oder ich heile es indem ich sage du dienst mir nicht mehr diese ganzen Glaubenssätze diese ganzen Muster oder auch dieses funktionieren.

00:22:43: Ich bin eigentlich ein Mensch der viele viele Jahre wenn ich Jahrzehnte eigentlich immer spirituell unterwegs war Und Persönlichkeitsentwicklung ist immer ein ganz ganz großes Thema von mir.

00:22:55: aber

00:23:01: Ich habe gerade das ist der Stuhl.

00:23:04: Nein, alles gut!

00:23:06: Ich dachte nur es ist Kuschelzeit angenehme.

00:23:10: Süße.

00:23:12: Ja ich hab auch gedacht irgendwie so hier... ich will dir was sagen.

00:23:19: Das war ebenso dass Dass ich trotz alledem, dass ich jahrzehntelang immer... Ich habe Bücher gelesen.

00:23:26: Ich hab Kurse besucht.

00:23:29: Darf ich

00:23:30: mal gucken was für ein Sternzeichen du bist?

00:23:32: Ich bin Löwe.

00:23:34: Aber im

00:23:34: Akzidenten bin ich Skorpion.

00:23:36: Okay aber ich habe schon gedacht, du bist ein Zwilling, weil ich finde ein Zwiling und die Zwillinge sind immer so, die machen ganz viel.

00:23:44: ne

00:23:44: Ja, das

00:23:45: stimmt.

00:23:46: Meine Freundin ist auch Zwillinge und die ist echt auch similer.

00:23:48: Die hat auch ihren Kopf überall und macht ganz viel Zeug... ...und als ich dann so gehört habe, dass sie geredet sagt, es hört sich für mich stark nach einem West-Zwillingen

00:23:57: an.

00:23:57: Tausend

00:23:57: Sachen!

00:23:57: Ich hab auch wirklich ganz viele Bälle in meiner Luft.

00:24:00: Bei mir auch.

00:24:01: Das ist manchmal so stressig aber ich brauch's das glaube ich auch nicht.

00:24:05: Ihr seid da so ein bisschen... Seid ihr da ein bisschen tiefer so in der Materie drin, also mit den Sternzeichen oder so?

00:24:12: Ja doch ich schon.

00:24:14: Ich würde es aber jetzt nicht überbewerben.

00:24:16: Also ich sage jetzt nicht jeder Löwe ist gleich, jeder Skulptur ist gleich...

00:24:21: Aber Impulse

00:24:22: sind da!

00:24:22: Also ich merke zum Beispiel Feuerzeichen, merke ich sofort.

00:24:27: Okay, ich kenne mich null aus.

00:24:28: Ja ja.

00:24:29: Deswegen also doch... Ich habe da auch so.

00:24:31: aber wie gesagt auch da muss man immer zwei Seiten und ich sage hier mal eine Medaille hat er auch zwei Seiten?

00:24:36: Also von dem her man darf das ist das was sowieso das Wichtigste ist in meinem Leben war immer so leben und leben lassen.

00:24:44: Ja voll!

00:24:45: Und genau so versuche ich auch alles zu nehmen.

00:24:47: es ist nämlich Dynamik die kommt aus beiden Richtungen.

00:24:50: Es gibt immer ein.

00:24:52: also wir haben duales System Mond Sonne, Tag, Nacht.

00:24:59: Heiß, kalt und so ist es richtig falsch?

00:25:03: Könnte man sich streiten!

00:25:04: Es gibt aber immer zwei Seiten.

00:25:06: Deine Perspektive ist anders wie meine.

00:25:08: Aber ob meine richtig ist oder deine falsch... Wer entscheidet das?

00:25:12: Weißt du mich mein?

00:25:13: Und deswegen also da bin ich echt wirklich so dass ich sage leben und leben lassen.

00:25:17: Aber ja Ich würde sagen in der Astrologie Also wenn man da ein bisschen so rein fuchst dann sieht man schon so parallelen.

00:25:24: Ich

00:25:24: habe mich, glaube ich, nur einmal oder zweimal reingelesen bei Scorpion.

00:25:28: Bist du Skorpion?

00:25:29: Ich bin Skorpions und... Hast du einen Zwilling mit dem Skorpio zusammen?

00:25:35: Weißt du nicht?

00:25:36: Was

00:25:36: meinst du?

00:25:37: Aber nur wohntechnisch!

00:25:38: Nur wohntechnisch!

00:25:41: Ich habe auch nichts anderes verstanden!

00:25:43: Ach so ja!

00:25:46: Also ich kenne mich jetzt so mit Zwilling nicht so an.

00:25:50: Also Skorpione sind ... Eigentlich schon klar im Kopf.

00:25:57: Sie sind aber auch sehr, sie sind ja die intensivsten Sternzeichen.

00:26:02: Also das ist ein sehr tiefgründig.

00:26:04: Ich weiß nicht ob ich da auf einen Nagel getroffen habe und sind auch... Ja, schon sehr analytisch auch unterwegs.

00:26:14: Können da schon so paar Sachen immer auseinandernehmen während die anderen sagen, hey ist mir gar nicht aufgefallen.

00:26:20: Kannst du sagen doch hast du nicht gesehen?

00:26:23: Die hat so schief geguckt und dann sind so Sachen wo der andere denkt hab ich gar nicht gemerkt.

00:26:28: also ... dieses extreme Beobachten und Aufnehmen auch tiefgründig sein.

00:26:35: Das sind die Skorpione, aber es gibt natürlich auch Negatives.

00:26:38: Ja klar!

00:26:39: Also ich

00:26:40: habe mich nur ein oder zwei mal reingelesen... ...und hab gemerkt, hey nicht alles trifft zu,... ...aber schon einige Punkte.

00:26:48: Und ich habe mir dann halt einfach immer nur gedacht was ist wenn das... Aber das ist dann komisch dass es halt auf jeden Menschen wirklich dann wieder so... Einigermaßen zutrifft.

00:26:57: Ich dachte mir, was ... Wenn es einfach nur so ein Konzept entwickelt worden ist, dass die Menschen merken, ah okay da trifft was auf mich zu und das trifft nicht

00:27:07: auf mich.

00:27:08: Dass sie dieses Schubladen denken dann wieder als Sicherheit haben ach ich höre zu der Gruppe und ich gehöre zu ihrer

00:27:14: Gruppe?

00:27:14: Ja genau auch.

00:27:15: aber egal bei welchem Sternzeichen oder welcher Mensch, es wird immer etwas dabeistehen, was auf dich zutrifft oder was eventuell nicht auf dich zu trifft Wie zum Beispiel jetzt.

00:27:26: Erziehung

00:27:27: macht ja auch viel aus und Erlebnisse.

00:27:32: Aber ich habe gemerkt, da trifft schon einiges.

00:27:38: Ich weiß gar nicht ob das Anstrengende auch damit dabei ist, aber ich glaube ja.

00:27:42: Doch!

00:27:43: Das Kopfhöhne können anstrengend weil hartnäckig sein also... Wie gesagt, man kann alles irgendwie auseinandernehmen und sagen die guten Sachen und die schlechten Sachen.

00:27:55: Aber ja also es ist auch super interessant aber ich glaube das können andere besser als ich.

00:28:03: Es ist schön wenn du diese Impulse... Manchmal habe ich auch so ein Impuls und sag bist du das oder das?

00:28:09: Und dann sagt derjenige Ja!

00:28:11: Also als Sternzeichen denke ich mir so Okay?

00:28:15: Ja, es ist mir schon oft passiert so.

00:28:16: Also wie gesagt so tendenziell sieht man schon ob jemand zum Feuerzeichen ist oder ob jemand eher so ein bisschen geradlinig ist oder direkt ist.

00:28:30: Manche Impulse sind tatsächlich ...

00:28:33: Du kannst Sternzeichen anhand vom Charakter, vom Aussehen oder von Sprechen erkennen.

00:28:38: Ich kann mir nicht mal ein Geburtstag merken.

00:28:41: Ja gut bei mir sind es die Namen manchmal.

00:28:44: Aber manche sind es auch Gesichter.

00:28:46: Hab ich auch

00:28:47: schon gehört, das ist so crazy!

00:28:48: Aber wir müssen jetzt auch die Namen, ich will ganz schwer ändern.

00:28:50: Das

00:28:51: ist wirklich eine Katastrophe.

00:28:53: Gesichter ist es sogar manchmal so dass sich dann weißt?

00:28:56: Dieses Gesicht hab ich irgendwo gesehen, aber ich kann's nicht so offen.

00:28:58: Das ist manchmal bei mir der Fall.

00:29:01: Aber ich kann mir vorstellen, dass auch viele Leute den ganzen Tag sieht und das kommt

00:29:05: auch immer.

00:29:06: Klar!

00:29:06: Bei dir ja auch in einer Gastronomie?

00:29:07: Bei

00:29:08: mir war es crazy.

00:29:08: Manchmal bin ich teilweise an der Kasse gestanden... ...und Leute haben mich geküsst, nicht

00:29:12: alles da.

00:29:13: Sie hat nicht zwei oder dreimal

00:29:15: kommen, ne?

00:29:15: Ja.

00:29:15: Und dann bist du da, hallo!

00:29:17: Ja

00:29:17: ja und die kennen dann dich eher... ...und dann sind dir auch so total... Hi Toni, na wie geht's?

00:29:23: Und du denkst so okay wer bist du

00:29:25: denn noch mal?

00:29:25: Ich sag das und alles klar?

00:29:27: Ja nicht den Namen sprechen.

00:29:28: In meinem Kopf ich so verdammte Scheiße.

00:29:31: Wer bist

00:29:32: du?!

00:29:33: Was hab' ich dir alles erzählt?

00:29:34: So irgendwie die richtigen Fragen stellen und dann... Alles gut.

00:29:38: aber ja mein Gott.

00:29:39: Ich glaub es gibt Schlimmete Sachen.

00:29:41: Weil es ist nicht mehr letztes Wochenende, als du besoffen warst.

00:29:46: Ach ja.

00:29:48: Was ich jetzt noch sagen möchte und zwar nochmal um auf deinem Beruf zurückzukehren... Du hast gesagt, du machst jetzt so ein bisschen Supplement drum herum?

00:29:55: Kannst du genau erklären über welche Firma oder

00:29:58: was?

00:29:58: Ja klar gerne!

00:29:59: Also

00:30:00: ganz kurz vorneab vorne hast du gesagt auch also normale Supplements, auch essenzielle Supplements für die, die das jetzt vielleicht nicht wissen.

00:30:08: Vielleicht kurz Vielleicht kannst du es kurz erklären, was essentielle Supplements sind.

00:30:14: Ja, du kannst da kommen

00:30:15: bei mir.

00:30:16: Genau.

00:30:16: Und dann einfach... Also Supplements ist ja klar Nahrungsergänzungsmittel die wir heutzutage finde ich alle brauchen weil wir einfach vieles nicht über die Nahrung aufnehmen können weil leider auch wir nicht mehr die natürliche Ursprungsform haben von unseren ganzen Obst oder Gemüse.

00:30:36: Die ganzen Nährstoffe sind weg weil halt viel industriell auch bearbeitet wird.

00:30:42: Und es ist halt einfach nicht mehr, ja die Tomate ist nicht nur die Tomaten, die wir kennen sondern die schmeckt halt dann manchmal sehr nach Pappe und sie hat halt einfach ihre Nährstoffe nicht mehr.

00:30:54: und deswegen ist das tatsächlich wichtig und es ist ja auch ein Hype und einen Trend dass die Leute immer mehr Supplements nehmen.

00:31:03: Da kommt aber leider auch wieder das Thema Bewusstsein ins Spiel finde ich weil viele dann auch so, ja ich sage manchmal.

00:31:12: Also es mich wundert immer so die gehen da ein bisschen und trennt hinterher und fragen aber nicht.

00:31:20: okay ich recherchiere mal ist das gut?

00:31:22: Ist es nicht gut?

00:31:23: Brauche ich's?

00:31:24: Brauch' ichs nicht!

00:31:25: Und essentiell sind eigentlich immer die, die wir brauchen, die wird einfach nötig haben in unserem Stoffwechsel und in unserem Körper Und zum Teil aber dann auch über die Nahrung aufnehmen müssen, weil der Körper das nicht selber produzieren kann.

00:31:40: Unter anderem z.B.

00:31:41: auch Omega-III.

00:31:43: und da ist dann eben so... Dann hat jeder mal gehört, aha, Omega-II ist wichtig!

00:31:48: Aber dann wird halt einfach irgendwie irgendeine Marke, die halt sehr präsent ist, will ich es mal sagen oder vielleicht gehypt?

00:31:55: Oder man sieht's im DM, schnappt das Ding und nimmts Aber da kann man ganz, ganz viel falsch machen.

00:32:02: Das ist halt das Problem gar und da ist eben auch deswegen meine Leidenschaft weil ich arbeite für Sincino.

00:32:10: Das is ein norwegisches Unternehmen und die haben jetzt keine Hype-Produkte zu Trends.

00:32:18: Ist auch okay, will nicht bewerten sondern wir haben eher so essenzielle Sachen.

00:32:23: also Omega drei das ist eigentlich das Fundament das braucht jeder.

00:32:27: Das ist eigentlich fast schon fahrlässig, wenn man es nicht nimmt.

00:32:29: Nur für mich jetzt auch muss das deklariert werden?

00:32:34: Also dass Schwermetalle im Omega-III drinnen sind... ...wenn ich jetzt in der Rewe gehe oder keine Ahnung von irgendeinem...

00:32:40: Ja, das ist eben genau das was ich vorhin gesagt habe mit diesem Schlecht und Gut.

00:32:46: Gute zertifizieren haben Laboranalysen.

00:32:50: du kannst eigentlich Sollte es auf der Homepage sehen, dass sie Analysen haben.

00:32:58: Dass die Zertifikate haben.

00:33:00: Das sie eben in irgendeiner Form Qualitätsnachweise haben.

00:33:05: Durch das ich das jetzt natürlich sehr intensiv mache habe ich ein bisschen paar Marken mal recherchiert und das ist auch wie im Marketing leider und in der Lebensmittelindustrie sowieso in der Pharmaindustrie schon lange, wir werden verarscht als Konsument.

00:33:22: Es ist so und da wird natürlich dann immer ein bisschen...

00:33:26: rumgetrickst

00:33:27: ja?

00:33:28: Ja, BAM!

00:33:29: Und wenn man aber wirklich, das ist es mit Halbwissen kommt man nicht weiter, Also wirklich belesen und man muss sagen, okay ich schaue jetzt danach.

00:33:40: Und dann entlauft man diese ganzen lauten Marken von den leisen Marken.

00:33:45: Und eben wie gesagt Laborwerte, TOTOX ist ein Wert wo ganz ganz wichtig ist je niedriger desto besser.

00:33:53: also wir haben einen TOTox Wert zwischen zwei und acht und man sagt so ab zwanzig kannst du es eigentlich vergessen, ich glaube sogar ab sechzehn.

00:34:02: Das ist so ein

00:34:04: Qualitätsmerkmal wie stabil diese Omega drei sind und wie bioaktiv das letztendlich dann auch ist.

00:34:21: Wenn der eben recht niedrig ist, dann sind halt auch die ganzen Schwermetalle draußen und dann ist halt auch... ...die Qualität also die Essenz von dem Omega-Trider auch gegeben.

00:34:30: Und das ist halt ein Wert, ein Marker.

00:34:33: Und wenn der eben erst mal überhaupt angezeigt wird, weil viele zeigen den gar nicht an,... ...dann ist schonmal die halbe Miete.

00:34:40: Dann kann man sagen okay, das ist ein Unternehmen, dem kann man glauben zum Beispiel ja.

00:34:45: Cool!

00:34:45: Wenn du bist jetzt schon eine Weile in der Thematik drin, jetzt kommt jemand zu dir und sagt, hey ich will gar nicht so viele Subliments nehmen.

00:34:54: Ich will nur das Wichtigste nehmen.

00:34:56: wenn du drei Stück empfehlen müsstest welche wären das?

00:35:01: Omega-Drei absolut Magnesium absolut und Vitamin D-Dreien.

00:35:09: es gibt dann natürlich noch andere die auch wichtig sind.

00:35:13: aber ich glaube wenn man D-Trei hat Dann ist schon gut, also dann hat man eine gute Basis.

00:35:20: Ja, merkst du einen Unterschied zwischen, sag ich mal nicht von Sincio generell, das spielt für mich keine Rolle, sondern eher, so sagst du okay, ich konzentriere mich auf das und ich nehme dieses Hufflepens.

00:35:35: Merkst du den Unterschied?

00:35:35: Geht's dir besser oder gleich?

00:35:37: oder weißt du, merkste irgendwie ein Benefit dadurch?

00:35:42: Es ist ja so bei... Gerade Omega-III ist ja wie gesagt für alle Abläufe in deinem Körper zuständig, weil Zelle.

00:35:53: Das heißt, in der Zelle geschieht so viel.

00:35:56: In der Zälle hast du deine Mitochondrien, das sind deine Kraftwerke und wenn die nicht richtig funktionieren dann funktioniert hier gar nichts.

00:36:05: Und es fängt wirklich damit an Du hast ja Gehirnzellen, das heißt wenn die Gehirnszellen nicht richtig funktionieren, hast du einfach kognitive Sachen.

00:36:15: Also alles, du kannst nicht richtig mit Metall... also mentalen Stress.

00:36:19: Du kannst dich nicht richtig konzentrieren!

00:36:21: Du bist vielleicht auch immer erschöpft und sagst, oh ich weiß nicht, habe jetzt irgendwie geschlafen aber könnt grad wieder mich hinlegen.

00:36:30: Das sind zum Beispiel auch Anzeichen, dass man unterversorgt ist, auch mit Omega-III weil eine Zelle die braucht es, die braucht Fettsäuren.

00:36:38: wir sind ja wenn man überlegt Unser Gehirn besteht aus Wasser und Fett sozusagen.

00:36:42: Also das sind die zwei Hauptzutaten, um wenn sie nicht da sind... also genau wie Wasser wir jeden Tag brauchen, brauchen wir gutes Fett.

00:36:51: Und das ist eben dieses Omega-III.

00:36:53: Wir brauchen auch Omega-VI natürlich, dass sind die, die ein bisschen dann die Entzündungen im Körper anfeuern.

00:37:00: Das ist, wenn du dann eben krank wirst Dann und Fieber kriegst, dafür sind dann Ich sage jetzt mal Zündler dafür verantwortlich, die dann eben sagen hey jetzt kriegt Toni mal kurz Fieber damit die ganzen Bakterien sterben.

00:37:14: Aber dann solltest du ja auch wieder runterfahren und dann solltest du wieder einen

00:37:18: guten Zünder haben.

00:37:19: Genau aber das ist heutzutage nicht gegeben.

00:37:22: wir sind zu viel Omega-Sechs lastig d.h.

00:37:25: Wir haben stille Entzündungen, die wir jetzt nicht spüren wie Fieber oder so, sondern bei uns sind lauter kleine Herde und die sind nachher für alles mögliche verantwortlich.

00:37:36: Sei es Atrose, sei es, wie gesagt, kognitive Sachen also Gehirn...

00:37:40: Es sind alles Entzündungen im Endeffekt.

00:37:42: Also alles!

00:37:43: Es muss nicht jetzt eintreten oder

00:37:45: zwei Jahre

00:37:45: oder fünf Jahre.

00:37:46: Es kann sein dass du mit Sitzig dann zum Beispiel auf Alzheimer

00:37:49: kommst und dann fragst

00:37:51: du dich warum habe ich Alzheimer?

00:37:53: Und das kann daran liegen, dass du dein ganzes Leben lang und du

00:37:56: versorgt warst.

00:37:57: Oder, ja genau oder zum Beispiel irgendein Produkt was eigentlich dein Körper schädigt

00:38:01: zu dir genommen

00:38:02: warst und das dann aber der Auslöser ist.

00:38:06: Das hängt alles mit unserer Ernährung zusammen.

00:38:10: Deswegen... Ja, das jetzt auch tiefgrüniges Thema wo man halt da augen kann.

00:38:18: Aber das ist mein Steckenpferd.

00:38:21: also da sind wir die körperliche Gesundheit, aber dass es genau da gehe ich jetzt gerade so auf

00:38:27: Es ist halt, ich glaube das Thema wird generell zu wenig in gesellschaftlich aufgegriffen.

00:38:31: Also klar wir leben in dieser Fitnessbubble und Supplement Bubble Era gerade momentan.

00:38:36: aber das Thema Gesundheit generell ist ja so nochmal facettenreicher und dass es halt trotzdem noch nicht ganz durchdringt.

00:38:43: Ich finde man ist auch nicht gleich gesund nur weil man supplementiert

00:38:46: Eben.

00:38:47: Und das ist genau das, viele sind dann eben wie du sagst in dieser Bubble, in dieser Sportbubble und dann nehmen sie Proteine und die in Riege und da und dies.

00:38:57: und dann sage ich Leute es ist aber auch nicht das Richtige weil in den Regeln, in deinem Proteinpulver hast Du auch viel, ich sage es mal Scheißträger.

00:39:06: Also wenn's nicht kontrolliert ist

00:39:07: klar?

00:39:08: Ja das verratzt Dir so den Daumen.

00:39:09: also da muss man wirklich aufpassen Und da geht es dann immer in die andere Richtung.

00:39:15: Also das ist dann so, wo ich dann sage okay gut... Das ist dann wieder dieser Hype, dieser Trend, wo dann eben jeder folgt aber nicht eigentlich sagt, Moment mal!

00:39:23: Ist das jetzt eigentlich wie die Diätprodukte früher?

00:39:26: Da hat jeder sich ein Diätkäse gekauft

00:39:29: oder

00:39:29: was war?

00:39:30: Es war voll mit Zucker Es war sogar schlimmer.

00:39:33: Das ist das, was Fabio auch vorhin gesagt hat.

00:39:35: Du isst dann was?

00:39:36: Weil du denkst so vermeintlich, dass es gesund ... aber nach zwanzig Jahren bist du irgendwie irritiert und denkst, jetzt hab ich eigentlich doch gesund gegessen und bin eigentlich voll kranker!

00:39:45: Der

00:39:45: beste Like-Fahren, den ich glaube, um mitgenommen über die Jahre ist... Ich habe mal den besten Satz, in dem ich gehört habe, guck dir die Tiere an.

00:39:53: Und dann siehst du wie die Natur lebt und dann versuchst du es ein bisschen zu kopieren.

00:39:58: weißt du weil wenn du mal überlegst, die Tiere da draußen Jedes einzelne Lebewesen ist seine Nahrung roh, kocht seinen Ahrungen nicht oder isst nichts was Ultraprocesses oder weiterverarbeitet.

00:40:09: Wir Menschen sind die einzigsten Lebewiesen, die ihre Nahrungen weiter verarbeiten.

00:40:13: Kochen dies das und wenn wir mal ganz weit zurückgehen ich meine früher du musst überlegen haben wir größtenteils von dem gelebt was gewachsen ist.

00:40:23: Ich würde mir sogar behaupten wir sind frühzeitig gestorben Nicht grundlegend an der Ernährung sondern weil wir auch halt ... Pest hatten und viel und zu Zeug.

00:40:29: Hygiene war sehr, sehr schlecht.

00:40:31: Aber ich würde nicht behaupten das ist eine Ernährung die bei mir nur zum Beispiel in Italienische ... ... jetzt nicht weil wir Italiener sind es hat nichts damit zu tun sondern halt... Es gibt ein Gebiet in Italie da werden die Leute hundert Jahre alt schon fast immer also sehr alt.

00:40:44: Und alles was sie dort essen sind ganz wenig also tierische Produkte aber viel Früchte und Gemüse.

00:40:49: Wir haben Sonne und wenig Stress und das sind alle so Faktoren die denke ich damit reinspielen

00:40:54: ne?

00:40:55: Absolut!

00:40:55: Also klar Also, das fängt und hört nicht mit Supplements auf.

00:41:02: Natürlich ist es ein Zusammenspiel von allem.

00:41:06: Wenn du natürlich durchs Leben rauschst und hast jedes Mal Stress oder du machst dir Stress... ...und dann immer am Anschlag bist du so nervlich und dein Cortisol-Spiegel ist da oben, dann ist auch nicht gesund.

00:41:21: Und deswegen, das ist ja genau mein Steckenpferd.

00:41:23: Wo ich eben hin möchte.

00:41:24: Ich möchte meint und also dein Mindset und dein Körper.

00:41:28: Das ist ein Zusammenspiel von Körper und Geist.

00:41:32: Also du kannst nicht sagen... Separieren

00:41:34: es geht nicht.

00:41:34: Genau!

00:41:35: Es passt in dem Thema Gesundheit nicht so dass du separierst oder separat sehen kannst sondern es ist eine Symbiose und das Eine geht nicht ohne das Andere.

00:41:49: Es ist, du hast recht.

00:41:50: Das gibt Orte auf der Welt wo die Menschen wirklich wundert werden.

00:41:55: Steinhalt?

00:41:56: Genau auch in Japan.

00:42:00: Ich habe jetzt leider die Insel vergessen wie heißt Osaka?

00:42:03: Egal.

00:42:03: Auf jeden Fall... Und

00:42:04: das ist kein Zufall ne!

00:42:05: Die werden da wirklich immer hüftig.

00:42:07: Ja ja.

00:42:08: Aber

00:42:09: genau ich denke es ist eben genau das Zusammenspiel von allem.

00:42:14: also auch was ganz ganz wichtig ist und dass So ein bisschen mein Ding ist die Gesellschaft, die Verbindung.

00:42:23: Das ist auch ein ganz, ganz großer Teil.

00:42:27: und da müssen wir auch aufpassen finde ich dass wir heutzutage nicht irgendwie mit diesem ganzen Instagram und diesen ganzen Social Media das wieder auseinander gehen, dass wir uns distazieren weil guck mal sowas was wir machen das wir uns gegenüber sitzen und das wir in den Augen schauen und dass wir reden und austauschen.

00:42:46: Das ist so wichtig und so wertvoll.

00:42:49: Und das ist eben das!

00:42:51: Man kann alles, also man kann Social Media – es ist ein fluchenden Segen zugleich – man kann's schön nutzen.

00:42:58: Man kann's aber total auch blöd- und kontraproduktiv

00:43:02: nutzen.

00:43:02: Ich sage immer… habe ich kürzlich sogar zum Kollegen gesagt?

00:43:06: Der Smartphone heißt nicht umsonst Smartphone, sondern solltest du smart benutzen.

00:43:11: Also auch für Dinge die dich weiterbringen

00:43:13: und

00:43:13: nicht einfach so... Ja absolut!

00:43:15: Dafür ist es gut Wenn du das so machst, top.

00:43:18: Ja!

00:43:19: Ich habe auch schon immer gesagt... ...das habe ich schon seit Social Media existiert.

00:43:22: Ich freu mich auch jemanden der das ganz gut aufgeschlüsselt hat ist,... ...das Medium an sich ist nicht das Problem.

00:43:28: Was wir daraus machen?

00:43:28: Genau.

00:43:29: also es ist ja nicht das probleme, dass Social media existiert oder Instagram existiert,... ...es Problem ist wie wir damit umgehen.

00:43:34: ne?

00:43:36: Es ist wie mit dem Fernseher auch.

00:43:38: Das Medium-Fernseher ist auch schlecht für dich wenn du zu viel Fernsehr kommst.

00:43:40: Absolut.

00:43:41: Wenn du dich sechs Stunden davor setzt dann bist du auch irgendwann matscht so und wenn du halt sagst okay.... Zum Beispiel auch viele sagen, ja da ist so viel Negativität oder dies.

00:43:49: Wenn ich jetzt zum Beispiel mein Feed aufmache... ...mein Instagram Feed der ist Sunshine and Rainbow einfach nur weil ich auch Content-Folge der sehr positiv ist, weißt du?

00:43:57: Mein Algorithmus ist darauf getrimmt und das macht viel aus.

00:44:01: also es ist ja auch letztendlich das was du konsumierst wird dir vom Algorithmos vorgeschlagen weil er will ja dass du so lange wie möglich auf dieser Plattform bleibst.

00:44:08: Und bei mir sind halt viele Motivation Quotes oder keine Ahnung.

00:44:11: ich folge so Leuten die Unternehmen aufbauen oder was auch immer.

00:44:15: Damit will ich mich nicht pushen, nur es ist mir scheißegal.

00:44:16: Es juckt mich nicht.

00:44:17: aber für mich selber... ...ich bin nicht depressiv wenn ich auf meinen Instagram gucke weil.... Ich ziehe eher Energie daraus,... ...es gibt mir Kraft an Tagen wo ich mich schlecht fühle,... ...weil ich eben dann eben Quotes bekomme oder... ...dann wieder jemanden sieht.

00:44:29: er sagt hey ich bin durch eine harte Zeit gegangen... ...aber ich habe so und so gemacht und geschafft weißt du?

00:44:33: Aber ich likee das halt und guck mir das halt an und das wird mir permanent an vorgeschlagen!

00:44:37: Ja, eben das ist eben was wir draus machen gar.

00:44:40: Aber da ist eben die ich sage jetzt mal... Die Edge, also dieser Überrang zwischen... Es ist gut.

00:44:49: Es tut einem gut und es tut dann nicht mehr gut.

00:44:51: Und das macht krankt!

00:44:53: Die ist ganz eng genau.

00:44:57: Und gerade eben die Jugend heutzutage finde ich.

00:44:59: Also die Jüngeren, die da natürlich in TikTok da rumhängen.

00:45:04: diesen hier machen, also das ist ja auch absolut.

00:45:09: Ich meine es ist so wie wenn du beim Seppen die ganze Zeit, also stell dir vor, du selbst im Fernseher stundenlang und dann kommt der Stund... Ja ich

00:45:18: stell

00:45:18: mal wirklich vor!

00:45:19: Du sagst jetzt, ich sepp jetzt nur noch zwei Sekunden ... mich macht es wahnsinnig.

00:45:29: Also das ist...

00:45:30: Mein Gehirn ist auch nicht dafür geschaffen, ich kann das nicht.

00:45:32: Ich habe mir sogar tatsächlich verkauft, ... ... ich wollte gar nicht mehr einen Fernseher haben.

00:45:36: Ja aber auch bei Insta auch so?

00:45:37: Ich kann das nämlich nicht.

00:45:39: Bei mir geht das maximal fünf Minuten oder zweieinhalb so und dann mach' ich selber auf und denke, ... ..."Das ist so

00:45:44: anstrengend.".

00:45:45: Ja also ich merke da wirklich, also ich krieg dann beklemmendes Gefühl.

00:45:49: Tatsächlich!

00:45:52: Und da ist es so, ich mag Social Media natürlich, wenn man's richtig macht,... für ein Wachstum oder wie du sagst, Tipps zu holen, Motivation zu holEN.

00:46:02: Einfach auch andere Geschichten zu sehen und einfach... Ich meine dafür ist es super gar!

00:46:07: Aber wir müssen halt wirklich aufpassen dass so diese Verbindung zwischen Menschen auch wieder da ist.

00:46:14: Da sind immer wieder bei dem Thema eben dann werden wir alt.

00:46:18: das ist so.

00:46:19: Das nährt uns eigentlich also dieses persönliche dieses Da bin ich.

00:46:25: Ich kann nicht sehen, ich kann nicht riechen.

00:46:28: Ich

00:46:28: glaube das kommt auch mehr zurück.

00:46:29: Umso digitaler wir werden, glaube ich dass wir uns mehr nach den Orten sehen wo wieder Menschlichkeit stattfindet.

00:46:34: Das ist zum Beispiel wieder mehr Gastronomie, mehr Events, mehr Partys und solche Sachen wo Leute zusammenkommen weil das wird immer mehr.

00:46:41: also suchen wir das Konträre zu dem was wir weniger haben glaub ich.

00:46:44: Absolut ja!

00:46:45: Und ich

00:46:45: glaube es wird noch ein Boom geben in den nächsten fünf

00:46:47: bis zehn Jahren.

00:46:48: Ja das ist manchmal wie so'n Pegel.

00:46:49: ... meint ich nicht, Pendle.

00:46:53: Pendle?

00:46:54: Ja!

00:46:54: Du hast die richtige Bewegung gemacht.

00:46:56: Ja genau also wie so ein Pendel der hin und her schlägt erst mal... ...und so sind wir in der Gesellschaft auf.

00:47:03: Wir gehen erstmal in die Extremen.. ..und irgendwann mal kommt dann wieder so die Balance.

00:47:09: Die Mitte.

00:47:09: Genau, die Mitte.

00:47:10: Und so ist es bis jetzt bei allen gewesen und ich hoffe.. ...und stückweit dafür beizutragen dass sie Zumindest die Menschen in meiner Umgebung, und die ich in meinem Leben treffe.

00:47:25: Einfach auch ein Stück weit bewusster gesünder... ...und ja vielleicht auch was von mir geben kann.

00:47:34: das finde ich sinnstiftend auf jeden Fall.

00:47:37: Dass du dir definitiv eine gute Branche ausgesucht.

00:47:41: Wir sind jetzt auch schon langsam mal Ende angekommen.

00:47:43: Wenn du noch irgendwas sagen willst was dir super wichtig ist dann kannst du es gerne noch machen.

00:47:47: ansonsten hätte ich noch zwei Abschlussfragen an dich.

00:47:51: also Was ich definitiv sagen möchte ist, wir haben ja uns zusammen auch getroffen.

00:47:59: Weil wir gesagt haben, wir wollen so ein bisschen das Thema... Wo finde ich mich?

00:48:05: In welche Richtung?

00:48:07: Berufung ziehe ich das durch oder gehe ich doch lieber in die sichere Ecke?

00:48:15: Es tatsächlich einfach.

00:48:16: mein Tipp ist wenn du das Gefühl hast Du willst diesen Weg gehen, da fühlt sich für dich Stimmig an.

00:48:25: Du hast ein gutes Gefühl dabei auch wenn du ein bisschen Angst hast und nicht weißt in welche Richtung es vielleicht geht.

00:48:33: aber irgendwas ihnen dir sagt Es ist richtig dann ziehst durch Dann mach's, dann zieh' ich durch.

00:48:38: genau, auch keine Angst.

00:48:40: Das ist ein guter Tipp.

00:48:41: Okay und am Ende stellen wir immer den Leuten noch zwei Abschlussfragen.

00:48:45: Da habe ich dir nichts von gesagt weil ich wollte dass du dich

00:48:48: Nicht vorbereitet?

00:48:48: Nicht vorbereitet.

00:48:50: Dass

00:48:50: ich auch so nicht vorbereitete, aber trotzdem wenn ich die gestellt hätte dann hättest du wahrscheinlich ein bisschen Zeit gehabt zum Nachdenken.

00:48:55: Die eine Frage ist, wenn Du einen Billboard hattest also so ein großes Sports an der meist befahrenden Straße von keine Ahnung wo weiß der gar ja was da fahren jeden Tag.

00:49:03: Zehntausend Autos dran, okay zehntausend wäre krass Aber tausende Autos vorbei.

00:49:07: Was würdest Du drauf schreiben?

00:49:24: Die Antworten Ja es ist... Ich bin halt immer gleich so Ich bin da immer zu tief drin.

00:49:31: Nee,

00:49:31: alles gut wäre ich auch.

00:49:36: Die Antwort liegt immer in dir?

00:49:39: Das ist gut!

00:49:40: Damit hätte ich nicht gerechnet.

00:49:43: Das ist sehr gut.

00:49:44: Stimmt, es ist immer so.

00:49:47: Auch

00:49:47: wenn du sie nicht erst hast und die Antwort erst vielleicht draußen suchst weil du sie hier drinnen spürst aber sie liegt in dir.

00:49:56: Irgendwann kommt sie und sagt, da bin ich.

00:49:58: Und du sagst Mensch echt ja klar Und ich habe immer draußen gesucht.

00:50:03: Gefällt mir richtig gut, ich denke das auch voll oft.

00:50:04: Ich hab früher auch immer den Gedanken gehabt wir suchen so viel nach Weisheit.

00:50:08: in anderen Menschen ist ja auch nichts falsch an einem menschenden Büchern in Zitaten wobei eigentlich du der einzige Mensch bist ja ganz genau weiß was er jetzt im Moment braucht.

00:50:17: es ist für dich kein Geheimnis dass du weißt dass du mehr Ruhe brauchst.

00:50:20: deiner Passion folgen die Dinge aufzuhören die dir schaden.

00:50:23: so es ist nicht so dass du das nicht weiss.

00:50:26: ich glaube eher der Mut nicht dass du nicht zuhörst So, dass dir der Mut fehlt zuzuhören und wirklich zu glauben was du sagst.

00:50:33: Genau oder vielleicht auch eben seine Zeit braucht um es zu verstehen.

00:50:39: Dass man sagt jetzt fühle ich jetzt kommt hoch.

00:50:44: Jetzt kommt doch die Antwort hoch Und ich kann sie annehmen und ich kann Sie auch verstehen.

00:50:48: Voll Ja.

00:50:50: und die zweite Frage wäre wenn Du ein neues Gesetz erlassen dürftest welches wäre das?

00:50:58: Unerbitterliche Freundlichkeit Und Respekt.

00:51:05: Das ist mir so wichtig!

00:51:07: Ich finde, man kann freundlich sein und kann trotzdem Grenzen setzen.

00:51:12: Also man muss kein Arschloch sein und man muss auch nicht... Ja, ich find wertschätzend und Respekt ist unheimlich wichtig.

00:51:25: und wenn das jemand einfach Ja, man muss es halt machen.

00:51:32: Irgendwie so gerade im Dienstleistung und in der Gastronomie sagt man ja oder bei mir im Reisebüro, jetzt muss ich halt... Nö ist eine Haltung!

00:51:41: Man kann nett sein und trotzdem sagen nö das finde ich nicht.

00:51:47: Voll?

00:51:48: Ist ja auch nichts dabei.

00:51:49: Genau

00:51:49: absolut genau deswegen Freundlichkeit, Respekt und Freundlichkeit.

00:51:55: Finde ich gut gefühlt.

00:51:56: Gut damit danke ich mich.

00:51:58: Ich mich auch.

00:51:59: War sehr schön

00:52:00: Hat mich gefreut

00:52:02: oder uns?

00:52:02: Entschuldigung.

00:52:04: Und ich glaube, wir haben den Leuten ein riesen Mehrwert heute gebietet.

00:52:06: Das war richtig cool!

00:52:07: Es hat sehr viel Spaß gemacht.

00:52:08: Ich danke euch.

00:52:09: das war wirklich wirklich sehr sehr schön.

00:52:12: War mir auch eine Ehre.

00:52:14: und ja... Ich verfolge euch auf jeden Fall und guckt mal so wie eure Reise weitergeht und wo auch meine Reise geht.

00:52:23: Wir

00:52:24: sind ja in Kontakt.

00:52:24: Genau vielleicht sitzen wir in paar Jahren wieder hier Sehr gerne.

00:52:29: Unterhalten wir uns?

00:52:30: Also, da muss ich ganz kurz unter ein paar Jahren nicht hier gerne woanders in einem anderen Land oder

00:52:37: in einem Haus...

00:52:39: Okay!

00:52:41: Nicht hier in der Wohnung.

00:52:43: Genau okay.

00:52:45: Vielen Dank.

00:52:46: Danke schön.