13 l Mindset, Wachstum & Mut – mit Gülsen Liman

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00:00:07: Hallo und herzlich willkommen über Sandale Community.

00:00:09: Wir haben heute wieder das große Vergnügen, niemanden Willkommen zu heißen bei uns im Podcast.

00:00:14: Wir sind ganz froh dass wir die Reihe gestartet haben und ja wir haben heute einen ganz besonderen, einen ganz coolen Gast bei uns wo wir über Social Media connectet haben und wir sind ganz vor, dass es jetzt geklappt hat.

00:00:24: Ich würde eigentlich gar nicht so viel schnacken.

00:00:26: ich will eher erstmal das Wort an dich übergeben.

00:00:29: du darfst sich einmal kurz vorstellen mit deinem Namen und ein bisschen dass die Leute was über dich erfahren oder was du machst.

00:00:34: Okay, super.

00:00:35: Erst mal vielen herzlichen Dank, ihr zwei, dass ich da sein darf!

00:00:38: Mein Name ist Gülschen Lieman ganz liebevoll Gülli genannt, einundvierzig Jahre alt stolze Mama zwei wundervoller Töchter und ja geboren und aufgewachsen hier in Tutlingen und darf seit zwanzig Jahren als Leitung im ambulanten Operationszentrum hier in Unterwegs sein, das einmal in der Weimarstrasse.

00:01:00: und nebenbei habe ich noch ein eigenes Unternehmen mit dem ich ganz viel Medizinerinnen und Medizinern begleite in die Niederlassung.

00:01:07: Und aber gleichzeitig ganz viele Menschen auf ihrem Selbstfindungsweg begleiten darf in Form von selbstdie Betreinerin, Mentor fürs innere Kind, Stresscoach und noch ganz vieles mehr.

00:01:19: Cool!

00:01:19: Wie bist du zum Outsafe gekommen?

00:01:21: Ich hab irgendwann mal vor... Vierundzwanzig Jahre eine Ausbildung zur Arsthelferin gemacht und habe dann vor zwanzig Jahren gestartet im ambulanten Operationszentrum.

00:01:31: Und scheint ganz gut zu sein, denn es sind jetzt am ersten März zwanzich Jahre geworden.

00:01:37: Ist crazy oder eigentlich auch also dass man auch in einem Bereich so lange auch bleibt?

00:01:42: Absolut!

00:01:43: Es ist natürlich ein sehr breites Spektrum chirurgisch-unfallchirurgisch und orthopedisch.

00:01:48: Ich habe supertolle Menschen, mein Team im OZ.

00:01:51: Das beste Team ever!

00:01:58: Und wenn man etwas aus Leidenschaft und Liebe tut dann ist es einfach kein Beruf mehr sondern eine Berufung.

00:02:06: Das ist cool.

00:02:08: Gehst du gerne zur Arbeit?

00:02:09: Sehr gerne.

00:02:10: Wenn man das als zwanzig Jahre macht, dann macht's glaube ich auch einen Spaß.

00:02:15: Definitiv auf jeden Fall.

00:02:17: Wie kann ich mir vorstellen, weil du gesagt hast, du begleitest Ärzte in die Niederlassung?

00:02:21: Genau.

00:02:22: Das spielt sich so ab dass eben Ärzten aus der Klinik im meisten Fall den Weg in die eigene Praxis gehen möchten, sich bei mir melden Und wir dann gemeinsam schauen, was ganz gut ist für Sie.

00:02:35: Das ist auch Landkreisübergreifend also auch viel Bodenseeregion und Schwarzwaldbarkreis und immer Fachüberggreifen.

00:02:41: Also das müssen jetzt keine Chirurgen sein.

00:02:43: Da haben wir ganz viele andere mit aufgebaut und dann begleite ich die.

00:02:48: Ich stelle denen sozusagen das Gerüst mit Praxismanagement, Abrechnungsmanagement, Teambuilding.

00:02:54: alles, was nicht ärztlich ist wird von mir übernommen hochgezogen.

00:02:58: Wenn ich sehe wie Bautel steht, dann packe Rüst wieder ein, ziemlich zurück zur beratenden Tätigkeit und oftmals ist das aber eine lebenslange Beziehung.

00:03:08: Also es nicht nur für diesen Auftrag, da entwickelt sich dann einfach mehr daraus und das ist schön.

00:03:14: Crazy also du sorgst praktisch dafür... man kann sich das so vorstellen, du bist wie für die E-Commerce Business-Worthy Shopify.

00:03:24: Ich gebe euch alle Tools ihr braucht um dass diese Praxis steht Der Rest, das dann praktisch so in der Nähe ist.

00:03:34: Ist du da zufällig reingestolpert oder war es was, was dich schon immer interessiert hat?

00:03:39: Gut wenn man natürlich lange in der Niederlassung unterwegs ist, dann sammelt man extrem viel Erfahrung und im Aoz sind einige ärztige kommen gegangen, Ruhestand wieder neu... Bereits schon ein großes Netzwerk und ich war schon immer sehr interessiert an allem.

00:03:55: Und irgendwie nur eine Richtung ist für mich nichts, es müssen ganz viele Rechts-Links Kurven kommen und das hat sich dann so entwickelt.

00:04:05: Zum Aoz bist du dann wie gekommen?

00:04:07: Also genau Aoz?

00:04:08: Genau aus Aoz habe ich dann vor zwanzig Jahren sozusagen ... ...beglügt mit meinem Dasein, nachdem ich die Ausbildung beim Spur-Tollen Hausarzt absolvieren durfte.

00:04:18: Und dann bin ich da rein und habe erst mal noch ein bisschen im OP mitgearbeitet... ...und auch den ganz normalen Sprechstundenalltag.

00:04:26: Dann hab' ich aber relativ flott die Führung und die Leitung übernommen.

00:04:30: Im Moment ist es tatsächlich so dass ich ausschließlich nicht ärztliche bürokratische... ...administrative und leitungsgeschichten

00:04:38: mache.".

00:04:40: Das ist eine nicht schlechte Sache.

00:04:45: Sehr viel.

00:04:47: Erst mal danke für den Insight, finde ich mega cool!

00:04:50: Ich glaube das ist auch für ganz viele interessant.

00:04:51: vielleicht gibt es doch hier für den einen oder anderen nachher Fragen was mich ein bisschen so interessiert weil wir haben ja also ihr habt auf uns hin und her geschrieben.

00:04:59: Wir haben wahrscheinlich die Profis gegenseitig ausgecheckt.

00:05:08: Deine Seite der Welt sehen so, auch wie es ist als Frau im Businessleben und was Erfahrungen du gesammelt hast über die Jahre.

00:05:15: Und wie du wieder ein bisschen dadurch durchmanagiert hast und was deine Learnings aus einem Sinn sind.

00:05:21: vor allem ich finde auch jetzt gerade mit allem was zu los ist in der Welt glaube ich noch wichtiger, als je zuvor im Power-Ment auch im Weibchenbereich zu machen.

00:05:31: Und irgendwie war mir das einfach wichtig, das heute aufzugreifen wenn es wirklich okay ist.

00:05:34: Unbedingt sehe ich ganz genau so wie ihr und ich bin auch eine ganz große Freundin von Unterstützung gegenseitig und gerade wenn dann etwas Neues rauskommt, auch gerne einfach... Erst mal hinschauen und gucken, ist das was für mich?

00:05:51: Kann ich da auch in irgendeiner Art und Form unterstützen.

00:05:53: Und das mache ich eben dann tatsächlich ganz gerne, weil jeder Anfang ist schwer... ...und das ist jetzt total egal ob es bei Frau oder Mann ist.

00:06:05: Meine Learnings im Business sind natürlich mit vielen verschiedenen bunten Menschen.

00:06:14: Da kann ich gar nicht so pauschal sagen, was ich alles mitnehmen durfte.

00:06:18: Dass du in so viele Facetten oder noch mitnehmen darf und worauf ich mich noch freuen darf.

00:06:24: Für mich ist es immer schön – oder ein persönlicher Mehrwert stellt das für mich da.

00:06:28: wenn ich sehe dass sich mit meinem Wissen den Menschen eine Art Hilfestellung geben darf und sie für sich dann einen Weg finden Ob das jetzt der Selbstfindungsweg ist oder den Weg in die eigene Praxis, oder zu einem harmonischen ausgeglichenen Team.

00:06:46: Das ist ganz egal!

00:06:47: Aber wenn ich sehe okay mein Wissen hat dazu beigetragen da geht's vorwärts, die werden erfolgreich, die hat sich selbst gefunden dann ist es mein persönlicher Mehrwert und das toppt absolut nichts.

00:07:03: Wenn du sagst, der Mehrwert.

00:07:05: Das ist ja die eine Sache, die du bringst.

00:07:06: Du besuchst den Mehrwert, glaube ich am Ende vom Tag zu bringen.

00:07:09: Wo stehen die größten Hürden?

00:07:10: für Leute?

00:07:11: Die sagen, sie möchten sich irgendwie selbst finden oder für Menschen, die sagen, ihr möcht jetzt einen Weg in Selbstständigkeit

00:07:17: machen

00:07:17: oder in diese Niederlassung.

00:07:19: Ich glaub mal man kann das so ein bisschen vereinbart.

00:07:20: Es sind immer dieselben Struggles, die man mit sich bringt

00:07:23: Absolut definitiv.

00:07:24: Ich denke, die Leute dürfen immer erst einmal für sich herausfinden was ist mir dann am wichtigsten?

00:07:31: Also wenn wir in eine Selbstständigkeit gehen im besten Fall ja wirklich auch für eine etwas längere Zeit und nicht für einen kurzen Zeitraum da darf man einfach mit sich auch nochmal ins innere gehen und schauen.

00:07:46: Kann ich mir das auch so in zehn Jahren noch vorstellen?

00:07:48: Ist es dann so, wo sehe ich mich in fünf oder in zehn Jahre?

00:07:52: und wenn man das ein bisschen für sich beantworten kann.

00:07:54: Dann ist man schon mal auf einem guten Wege und da kann man dahingehend einfach hinarbeiten und unterstützen.

00:08:02: Das ist gut!

00:08:08: In der ganzen Zeit, wo du das jetzt machst, was war, wenn du so oft alles rückguckst... Ich hab's irgendwie im Moment, wo du gesagt hast, das ist richtig herausfordernd.

00:08:21: Es gibt ja immer so einen Moment.

00:08:23: Wir haben ganz frisch angefangen.

00:08:25: Klar, ich hab in meiner Mutter auch schon viele Jahre.

00:08:28: Aber trotzdem kommen wir auch immer wieder an Momente ... Wo wir dann denken, crazy?

00:08:39: Und dann denkst du, was machst du hier eigentlich gerade?

00:08:44: Und dann kommt irgendwie wieder ein schöner Moment.

00:08:45: Wo du denkst, krass es tut sich wieder den Tür auf und dann kommst du wieder so auf die nächste Etappe.

00:08:50: Gab's noch mal Momente für dich wo du gesagt hast, irgendwie ist das alles... Was mach ich hier eigentlich?

00:08:55: Und da gab's dem Moment, dass du sagst, du quittest jetzt also du willst gar nicht mehr.

00:09:01: Also tatsächlich kann ich jetzt in meiner Sache sagen, diesen Moment habe ich noch nicht erlebt und ich hoffe dass ich diesen Moment auch nicht erleben werde.

00:09:09: Denn für mich ist jede Herausforderung einfach nochmal so ein bisschen der Kitzel um in den riesen Wachstum gehen zu dürfen.

00:09:19: also stagnation war noch nie im Leben irgendwie meine sache und ich sehe wirklich alles als herausforderungen und versuche auch stets das fällt mir auch nicht immer leicht ganz ehrlich aber versuche zu neunneinzig Prozent etwas Positives aus jeder Situation zu ziehen.

00:09:39: Oftmals auch nicht direkt möglich, das ist auch ganz ehrlich so.

00:09:44: Genau!

00:09:46: Aber irgendwann kommt dann der Moment in dem ich dann wieder ganz ruhig darüber nachdenken kann und gefasst bin vielleicht und dann sage okay diese Perspektive die konnte ich nur erzielen weil ich diese Herausforderung auferlegt bekommen habe

00:10:03: Stimmt.

00:10:06: Stimmt, wo ist er?

00:10:06: Unter anderem war es... Jetzt müssen wir uns auch vielleicht... Ich hatte noch ein anderer jemanden zu würzen liegen.

00:10:11: Er hat mich eigentlich gedacht und war mal das letzte Woche, hatten wir jemand anderen da, von dem ich heute sein darf.

00:10:15: Das ist ganz cool der Typ.

00:10:16: Habe ich schon, ja.

00:10:17: Genau!

00:10:17: Und er hat auch was richtig Tolles gesagt.

00:10:20: Er meinte so irgendwie, wenn nicht für diese Aufgabe geschaffen wäre...

00:10:24: Genau dann würde die mir nicht passieren.

00:10:27: Genau, so ungefähr.

00:10:28: Und ich finde dass es eigentlich vieles im Leben ist glaube ich immer Perspektive.

00:10:32: Immer

00:10:32: Wie nimmt man Dinge wahr?

00:10:33: Immer.

00:10:34: Du kannst sagen, dass mir das gerade passiert ist schlecht.

00:10:38: Es gibt Ausnahmen oder... Das was mir gerade passiert sind wir in der Möglichkeit zu wachsen.

00:10:43: Ja absolut und ich nehme immer gerne die zweite Antwort es ist immer eine Möglichkeit zu Wachsen.

00:10:49: Also du drehst eigentlich das negative bzw.

00:10:53: was für andere negativ ist, drehest du dir ins positive und nimmst halt dadurch etwas mit.

00:10:57: Genau!

00:10:58: Und es ist

00:10:58: halt bei vielen nicht der Fall.

00:11:00: dieses Regen Sie sich dann den ganzen Tag darüber auf?

00:11:03: Ich sage auch immer, ich schaffe zum Beispiel gerade die Arbeit.

00:11:06: Wenn ich von der Arbeit nach Hause gehe... Mir ist oftmals schwer gefallen, die Arbeit nicht auf Arbeit zu lassen.

00:11:16: Und dann wird mein ganzer Tag dadurch beeinflusst und ich habe einen Tag in meinem Leben verloren.

00:11:21: Und da hab' ich gesagt, ich will das nicht mehr.

00:11:24: Mittlerweile krieg's auch ganz gut hin!

00:11:25: Es ist nur noch mal vereinzelt, der ein oder andere Tag macht aber umsonsten lasse die Arbeit dort.

00:11:30: Ich habe noch ein privates Leben, das darf jetzt nicht durch die Arbeit vernachlässigt oder irgendwie beeinflusst werden.

00:11:37: Ansonsten hab ich kein Leben mehr.

00:11:40: Da sage ich immer ganz gerne, ich entscheide mehr oder was mich ärgert.

00:11:45: Das ist perfekt!

00:11:48: Wir machen nicht nur gerne Postcards, also ich bin auch... Ich liebe es, lächchen zu hören.

00:11:52: Absolut

00:11:52: der Freak!

00:11:53: Also das was sich schon an Stundenpolkas verhört ist nicht mehr normal.

00:11:56: Ja?

00:11:58: Ich auch, ich auch.

00:12:00: Und ich kann euch hier gleich einmal empfehlen, der heißt Feel Better Live More.

00:12:03: Ich weiß nicht ob du den kennst.

00:12:05: Ich glaube, ich kenne den sogar.

00:12:06: Ja,

00:12:06: er ist richtig gut in der Wahl.

00:12:07: und da war als es so ein Doktor der interviewt immer ganz, ganz besondere Leute immer.

00:12:12: Von Ärzten bis zu Männchen bis alles und dann war einer im Vollgas der meinte irgendwie so das fand ich ganz interessant.

00:12:19: wie du auch meintest ist wenn du so einen Moment hast über den du dich ärgerst diesen Moment vergeht ja.

00:12:23: Und dann trotzdem ärgerste dich weiter wie so ein Moment schon lecks vergangenen ist.

00:12:27: Das heißt du diese Emotionen die du hast trägst somit dir weiter obwohl er gar nicht mehr in der Sekunde existiert.

00:12:33: Richtig!

00:12:34: Das hat mein Kopf gesprengt.

00:12:36: Ja also das stimmt voll oft.

00:12:38: Wir haben ja auch mit dem Tierheimen-Podcast, was die Birgit erzählt hat.

00:12:44: Er ist so ein Schwittiere, sie riecht über nichts auf.

00:12:47: Also die haben dann vielleicht einen Streit unter sich oder wer der Möckling sein möchte oder sonst?

00:12:53: Ja

00:12:53: das ist wirklich so!

00:12:54: Aber eigentlich

00:12:55: ist es egal und wir regen uns über jede kleine Sache auch.

00:13:00: Das stimmt, das stimmt so sehr.

00:13:01: Ich fände mir gerade unsere Katze ein und unsere Kaiserin Sissi.

00:13:04: Die feitet jeden Abend vom Fenster aus.

00:13:08: sie sitzt im Haus und die Nachbarskatze vor der Balkontür und die feiten aber die feitten so sehr dass wir immer entweder aus dem Bett fallen oh Gott was ist mit der Katze jetzt los?

00:13:20: Also es ist wirklich ganz erschreckend und am nächsten Tag am nächsten Abend steht sie wieder da und wartet auf diese Situation.

00:13:27: also es ist tatsächlich so

00:13:30: Ja.

00:13:30: Ich glaube, das crazy ist auch wie oft... Wie schnell kannst du auch von Dingen los lassen?

00:13:34: Weißt Du?

00:13:35: Weil voll auf ihn... weißt Du willst du vom Ding nicht dich entfernen weil die nächste geben dir irgendwas.

00:13:41: aber eigentlich wie auch gesagt es ist alles eigentlich Schnupp im Endeffekt.

00:13:44: und was ist wirklich wichtig?

00:13:47: Das stimmt!

00:13:47: Das

00:13:47: musst Du halt mit Dir selber dann ausmachen.

00:13:53: So was nicht zu nah dran lässt.

00:13:57: Was würdest du sagen, sind die wichtigsten Bausteine für jemanden der jetzt versucht sich, egal ob er sich versucht selber zu finden oder irgendwie.

00:14:04: Ich glaube so dass es mentale Gesundheit ist.

00:14:10: So sagst okay du stärkst dich mental oder körperliche Gesundheit oder was auch immer?

00:14:15: Oder wie sind deine Ansätze?

00:14:17: Was machst du in deinem Alltag um zu sagen ok I stay sharp.

00:14:21: Ich glaub da sind ganz viele Ansätze und auch diese natürlich pauschal gar nicht nennen war, weil wir alle so individuell sind.

00:14:30: Mentale Gesundheit ist natürlich schon mal ein ganz guter Begriff.

00:14:35: aber bevor wir auf diese Strecke oder auf diesen Weg gehen würde ich sagen dass die Menschen bereit sein sollten sich selbst erst einmal kennenzulernen bevor sie in irgendeiner Art und Form irgendwelche Projekte starten möchten.

00:14:50: das denke ich sehr elementar.

00:14:55: meine, ich habe natürlich auch ganz viele Routinen.

00:15:00: Zum

00:15:00: Beispiel?

00:15:00: Ich meditiere ganz viel... Wie viel

00:15:03: schon?

00:15:04: Das ist ein Thema für sich!

00:15:06: Ich hab es echt ein paar Mal probiert aber ich bin noch nicht ganz eingestiegen.

00:15:11: Hat sie einen Benefit gebrauchen?

00:15:13: Ja definitiv so ein großer Benefit dass ich ja fürs Gesundheitswesen einen eigenen Podcast herausgebracht habe.

00:15:19: das sind die Praxispause, das sind Meditationen fürs Gesundheitswesen, explizit für medizinisches Personal.

00:15:25: Aber der ist nicht extern verfügbar?

00:15:27: Doch!

00:15:27: Der ist externe verfügbare.

00:15:29: und damit habe ich auch den German Medical Award letztes Jahr in Düsseldorf, den dritten Platz in der Kategorie Woman Healthcare gewonnen.

00:15:36: Ja unbedingt.

00:15:38: Und das sind jetzt explizite Meditationen fürs Gesundheitswesend aus der Praxis für die Praxis.

00:15:45: Sind einfach Situationen, die ich in meinem Praxisalltag erleben durfte.

00:15:51: Die mir einfach Kolleginnen und Kollegen wiedergegeben haben.

00:15:57: Es gibt eine ganz tolle Meditation für die OP-Leitung, explizit für unsere OP- Leitung im AUZ der Yolita gewidmet.

00:16:05: Und das sind auch ganz kleine kurze Meditationen zwischen Abrechnung und Patient mal möglich in der Arztpraxis.

00:16:13: Ich

00:16:13: glaube was es für viele die zugänglicher macht.

00:16:17: Bei Verlauf glaubt man ja, ich muss mir jetzt eine halbe Stunde Zeit nehmen um mich irgendwie mal ein bisschen zu grounden oder?

00:16:24: Das denken die Menschen aber so ist es nicht.

00:16:26: Also es reicht tatsächlich auch um kurz sich wieder zu fokussieren, kurz mal das Fenster aufzureißen einfach frische Luftzuschnatten die Augen für einen Moment zu schließen und dann wieder geerdet umdrehen und weitermachen.

00:16:38: Das reicht oftmals auch aus, und es muss nicht die fünfzig-minütige Jinnmeditation sein sondern echt ganz klein starten.

00:16:46: Und das gibt so viele verschiedene Arten von Meditation.

00:16:49: Wir haben auch GehMeditationen wir haben PowerNAP Meditationen Die einfach schon so aufgebaut sind dass es für den Anfang auch ein bisschen leichter ist Für die Neulinge in der Meditation.

00:17:03: Stimmt das?

00:17:05: Also ich kenne mich nicht mehr.

00:17:09: Ich kenne in diesem Bereich Null aus und ein Kollege hat auch schon gesagt versucht zu meditieren, der hat früher öfters meditiert.

00:17:15: momentan, muss er sich gerade wieder ein bisschen selbst mitnerrt und sagt bevor das angeht möchte man heinen mit sich sagen so aber wenn ich jetzt was anhören würde dann würde ich es jetzt eventuell sogar von dir her, weil ich weiß dass wir wirken lassen.

00:17:31: Es gibt ja auch, habe ich mitbekommen irgendwie Meditationen wo mit Absicht irgendwie schlechte Frequenzen und so was eingespielt werden.

00:17:40: Und die dich dann wiederum eigentlich oder nicht das mit dem auslösen sollten, was es eigentlich aussieht.

00:17:45: Du weißt jetzt von der Klinik?

00:17:47: Ja!

00:17:48: Mit dahintergrundmusik, ja das kann schon sein tatsächlich.

00:17:50: Da

00:17:50: hab' ich irgendwas mitbekommelt mit Frequenzem dass der ist.

00:17:53: Aber inwiefern... Also das weiß ich ohne Musik.

00:17:58: Also es gibt natürlich Tolle Einfach auch seriöse Anbieter, bei denen man weiß die Frequenz ist auch gut und positiv.

00:18:07: Und gut... Die Frequenzthematik ist nochmal eine Thematik für sich.

00:18:11: Da durfte ich ganz tief eintauchen während mein Studiengang zum Soundmedizin Coach da es einfach noch mal...

00:18:19: Kannst du ja gerne mal ein bisschen ausschreiben?

00:18:21: Ja sehr gerne!

00:18:22: Das ist die Arbeit mit Chris Halklangschalen und das ist natürlich Entspannung pur.

00:18:29: durch das Spielen der Kristallklangschalen entstehen eben auch Frequenzen.

00:18:33: Das

00:18:33: ist praktisch diese Halbkugeln, oder?

00:18:36: Genau!

00:18:36: Das sind so halbe

00:18:37: Löchern drin.

00:18:48: Also wir haben ja ganz gängig sind die Tibetischen Klangschalen, die man so kennt.

00:18:53: Die auch bei Klangmassagen verwendet werden und die Grissalklangschale sind eben aus Grissall Und da hat man dann bestimmte Schläge mit denen man die sozusagen anspielt oder ein bisschen anraut und dadurch entstehen Töne Frequenzen und Schwingungen, die zur Entspannung dienen.

00:19:14: Das übe ich jetzt ganz fleißig aus.

00:19:17: Selber viel?

00:19:18: Ja, selber.

00:19:19: Genau den Studiengang habe ich bei der Dr.

00:19:20: Lisa Schuster absolviert und die bildet ganz viele Sound Practitioners aus und eben einfach auch mit dem medizinischen Fundament was mir dann immer so ein bisschen wichtig ist.

00:19:33: Krass!

00:19:35: Ganz viel von gemacht.

00:19:38: Kannst du dann während du das selber spielst auch spannen oder musst ...

00:19:42: Du hast natürlich ... Ich halt

00:19:44: konzentrieren muss

00:19:46: Wenn das eine Gruppensession ist und mehrere Leute vor dir liegen, dann liegt dein Fokus natürlich als praktizierende Definitiv auf den Menschen die da vor dir legen.

00:19:56: Denn solche Frequenzen können mit dem Menschen schon auch etwas machen also werden die dann beobachtet.

00:20:07: wenn ich für mich alleine spiele dann ist das natürlich für mich auch sehr entspannend.

00:20:12: Du machst es für andere schon?

00:20:14: Ja ja

00:20:15: Ich würde es ja meine nächste Frage geben.

00:20:18: Kann man sagen, wenn man jetzt nicht irgendwie bei Mautz hätte ist oder kann man da öffentlich irgendwie Zugang zu so was?

00:20:23: Ja natürlich auf jeden Fall.

00:20:25: also das gibt die eins-zu-eins Sessions dann ist wirklich das Klangbad Die Klangreise für dich ganz alleine.

00:20:34: Oder es gibt die Gruppen Session oder es gibt in irgendeiner Art und Form mal wieder ein Event Und ich schließe diesen Workshop mit einem Soundtealing ab.

00:20:44: Das war jetzt ganz oft eben zum Jahresstart der Vision Board Workshop.

00:20:50: Und da haben wir dann, zum Ende habe ich da noch einen Klangbad gegeben für die Teilnehmerinnen und Teilnehmer.

00:20:55: Genau also da gibt es ganz viele Möglichkeiten.

00:20:57: Die OZ Mädels kriegen's nach der Teambesprechung, dass sie einfach entspannt in den Feierabend gehen dürfen.

00:21:05: Es ist eine richtig schöne Art und Weise in die Entspannung zu kommen.

00:21:11: Es findet in meinen Räumlichkeiten statt.

00:21:13: Im Gesundheitszentrum habe ich auch eigene Räümlichkeiten, genau und da Gewichterein.

00:21:23: Wir machen mal einen Klang warten mit euch!

00:21:24: Ich glaube

00:21:26: die sind so ziemlich fast alles offen.

00:21:28: Ja unbedingt Sollte

00:21:31: man.

00:21:32: Wenn es der Seele gut tut, also ich habe oftmals versucht da zu sitzen meine Augen so zu machen und irgendwie... Ich krieg das nicht hin?

00:21:39: Und dann sagen manche die öffnen ihr Schachter ihr drittes Auge sehen halt.

00:21:47: Bei ihm schließt sich alles.

00:21:53: oder in der Sauna sitzen, entspannen und ich kann das nicht augen zu haben.

00:21:56: Ich habe immer meine Augen auf, ich krieg es nicht hin, ich kriege mich nicht entspannt.

00:22:00: Das ist ganz schlimm!

00:22:01: Und das muss ich irgendwie üben ja?

00:22:02: Das

00:22:03: ist so witzig da fällt mir gerade ein.

00:22:04: früher sagt man... Da hab' ich immer zu meinen Töchtern gesagt jetzt schlaft doch bitte mal mach doch mal bitte in den Mittagsschlaf, das ist doch so schön.

00:22:10: Und irgendwann kommst du in das Alter wo du denkst okay jetzt brauche ich auch einen Mittagschlaf.

00:22:14: also ich bin eine ganz große Freundin von PowerNecke, ich lieb's und wenns nur zwanzig Minuten sind

00:22:20: Aber es gibt ganz viele, die auch... also wir waren echt stark.

00:22:24: Es sind doch auch ganz viele diese eigentlich zwanzig Minuten.

00:22:26: ich finde ein Tod danach und ich kann sie zu nichts mehr gebrauchen, gell?

00:22:30: Ich glaube das ist einfach... wenn du in den ersten Moment dann aufstehst, weißt du wie wenn du morgens aufstiegst du bist kaputt, du bist müde.

00:22:37: Das ist normal bei jedem Menschen so aber ich habe es schon oft ausprobiert.

00:22:41: Ich mache wirklich nur zwanzige Minuten, ich setze meinen Feimer, dann weiß ich verschloss mich, ich stehe auf.

00:22:47: Am ersten Moment bin ich verschlafen, aber nach fünf Minuten bin ich topfit als hätte ich acht Stunden geschlafen.

00:22:52: Das

00:22:53: ist schon krass!

00:22:54: Wenn wir eben mal beim Thema Meditation sind wenn jetzt jemand sagt hey ich möchte meditieren ja für mich ist es super wichtig aber wenigsobald ich meine Augen schließe denke ich ganz viel.

00:23:06: okay was kannst du den Leuten mitgeben?

00:23:08: Ich glaube das ist so ein Thema weil ich glaube Leute denken immer wenn sie meditiert dürfen sie nichts denken oder müssen leer sein.

00:23:14: Aber ich glaube, dass es ja das Gegenteil ist.

00:23:17: Weil erst wenn du ruhig bist kommt ganz viel über den Alltag sehr viele Unterdrücken.

00:23:21: Also die Gedanken in dieser Situation würde ich gerne so beschreiben wie die Wolken, die immer wieder vorbeiziehen.

00:23:29: also sie müssen nicht bleiben, die dürfen kommen und gehen und denen darf man auch diesen Raum gestatten.

00:23:35: Und wenn wir schon mit dieser Position reingehen in die Meditation Ich darf an nichts denken dann passiert nämlich genau das Gegnteil.

00:23:54: Das ist natürlich aber inzwischen auch in unserer Gesellschaft so eine Geschichte, also wir sind ja einfach so unterwegs.

00:24:01: Wir müssen ständig irgendetwas machen.

00:24:03: Es ist fast unmöglich dass man sich mal hinsetzt und sagt ich mache nichts Ich nixe

00:24:10: Ich

00:24:11: mach nix!

00:24:12: Also ich sag das ganz oft.

00:24:13: Das ist ja perfekt,

00:24:14: den werde ich so rausflippen in dem Park und dann melde ich

00:24:17: dir zum Zehnmal mit.

00:24:19: Was steht heute aufm Plan?

00:24:21: Nixen.

00:24:21: Ja aber

00:24:23: es ist am Ende was glaube ich auch relevant ist weil ich habe auch gestern bei meiner Freundin telefoniert und sage zu ihr, weil wir jetzt in ein paar Tagen sind in Südamerika.

00:24:32: Wow

00:24:34: Ich hab.

00:24:34: erst so, als ich mir mit Amerika vorgestellt habe, was mach' ich da alles?

00:24:37: Dann mach ich noch das.

00:24:40: So

00:24:41: Vollgas, wirklich mich wieder... Mit allem vollladen!

00:24:44: Auch wenn sie noch sowas ist wie lesen oder irgendwas lernen.

00:24:48: Aber dann hab ich so zählgelegt, was mache ich eigentlich?

00:24:52: Jetzt hab ich zum ersten Mal lange Zeit und frei.

00:24:54: Anstatt dass ich immer mal gar nix machen

00:24:56: kann.

00:24:57: Da ist mir halt mal langweilig.

00:24:59: Lass es doch mal soweit kommen.

00:25:02: Wahrscheinlich wird's gar nicht so weit kommen, weil du wirst so viele neue Eindrücke haben die du verarbeiten darfst.

00:25:09: Also ich glaube es kommt gar nicht soweit aber wir haben tatsächlich ein bisschen Angst vor der Langeweile.

00:25:15: Voll!

00:25:16: Also du stoffst ja mit allem deinem Alltag.

00:25:20: Ich hab mal von einem mitbekommen oder halt das ist auch in München, der hat auch erklärt wie wir Menschen denken und zwar Wir lieben nicht hier und jetzt, sondern ich will nicht alle ins Boot reinschmeißen.

00:25:38: Aber viele stehen zum Beispiel morgens auf... ...und denken dann aber schon an die Arbeit.

00:25:45: Obwohl sie denn nicht mal auf der Arbeit sind?

00:25:47: Oh was Leute für ein Stress wieder!

00:25:50: Anstatt einfach das zu denken, was Sie gerade machen.

00:25:53: Am Bischof auf der Arbeit neun Uhr und du denkst schon ans Mittagessen.

00:25:57: Was ist sich heute Mittag mit deinem Kopf hier zu

00:26:00: sein?!

00:26:00: und bei dem was du gerade machst.

00:26:02: Und dann ist jetzt das Mittagessen, Du isch Mittag!

00:26:05: Du willst schon Essen genießen?

00:26:06: Aber jetzt denkst du wieder an die Arbeit.

00:26:08: Was muss ich nachher alles erledigen?

00:26:11: Man denkt immer an das nächste, was kommt anstatt an das zu denken, was man gerade macht.

00:26:15: Richtig ja dieser bewusste Fokus fühlt den Menschen einfach.

00:26:19: Den darf man tatsächlich auch wieder erlernen.

00:26:21: Das ist wirklich ein Learning.

00:26:23: Ich habe in den letzten zwei Monaten versucht da draufzuachten Und allein das achten schon an sich ist eigentlich falsch, weil es sollte natürlich kommen.

00:26:32: Aber es ist wirklich anstrengend versuchen im Hier und Jetzt zu sein und auch wenn dann was kommt dich wieder zurückzuholen und sagen okay jetzt bin ich wieder hier, dann bin ich zäh mal wieder abgelenkt.

00:26:45: Das ist wie Fahrradfahren.

00:26:47: Absolut!

00:26:48: Darin dürfen wir uns ständig üben.

00:26:51: Da bist du ganz.

00:26:53: Da hab ich sogar einen kleinen Lützchen im Park letzte Woche.

00:26:55: Am Sonntag sind wir nach Konstanz gefahren.

00:26:57: auf dem Rückweg, musste ich halt nur in der Toilette und dann sind wir auf der Autobahn... Ich hab's eigentlich nicht erzählt!

00:27:13: Das ist eine Ausfahrt, ein Fünfhundert Meter Stand dran.

00:27:17: Also ja okay war halt wieder am Laptop oder an einem Handy, auf einmal.

00:27:21: ich sehe

00:27:38: Und du hast es noch geschafft rechtzeitig.

00:27:48: mit so vielen Sachen, von den neuen Dingen im Kopf beschäftigt.

00:27:56: Als kleines Kind hast du gar nicht so viel information.

00:27:58: War ich ne?

00:27:59: Deswegen kannst du ja auch Straten lernen!

00:28:01: Deswegen... Du hast noch soviel Spalter in deinem Kopf und ich glaube die Eltern... oder die Eltern werden, dass du mehr denken wir immer wieder an irgendwelche Sachen, die ich eigentlich... Aber du musst das ja nicht.

00:28:12: Nee, da hast du

00:28:14: nur selbst in der Hand.

00:28:15: Genau!

00:28:15: Das krasse ist also es gibt auf Englisch heißt ein Wort Agency und Agency ist sowas wie Selbstbestimmung.

00:28:21: Und das ist so, du hast, wir haben glaube ich verlernt dass wir einen Wille haben was macht zu machen und nicht zu machen.

00:28:27: Was oft denkst du das ist etwas was mir passiert dieses zu viel Denken immer nach vorne gucken aber wenn es etwas unterbewusst tut die ganze Zeit.

00:28:36: Richtig!

00:28:37: Und wieder zu erkennen dass ich eigentlich eine Kontrolle darüber habe alles zu lassen Das ist glaube ich eine Matrix in sich selber.

00:28:46: Absolut, ganz klare Sache und ich habe irgendwo mal gelesen, neun neunzig Prozent unserer Sorgen treten nicht ein?

00:28:53: Ja!

00:28:54: Und das allein wirkt schon so sehr...

00:28:57: Ja, es ist auch so.

00:28:59: Also wenn du dich mal zur Service-Systeme auch noch nie betrachtet hast, dann machst du dich sorglich, weißt du klar.

00:29:05: Neuneinzig Prozent, das ist ganz schön viel.

00:29:08: Ja und vor allem auch sorgen uns übrigens meistens über Dinge die wir ähnlich kontrollieren können oder?

00:29:12: So schaut's aus

00:29:13: Und ich glaube, da liegt die Crux zu sagen was zu kontrollieren und was ich keine Kontrolle habe.

00:29:17: Darüber die ganze Zeit ist es zu erlangen, ist Dellen-Cycle.

00:29:22: Total!

00:29:23: Ja auf jeden Fall.

00:29:24: Also würdest du jetzt behaupten oder halt das mal so sagen dass wenn sich jemand selbst finden möchte, selbst weiterentwickeln möchten?

00:29:34: Das... Oder mit was sollte er vielleicht als erstes beginnen?

00:29:38: Sich selbst zu finden, sich selbst zu lieben oder wie kann man das dann vielleicht?

00:29:45: Ja, das gehört ja tatsächlich alles dann auch so dazu.

00:29:49: Wenn ich die Selbstliebe-Workshops gebe bis dato waren nur Frauenteilnehmerinnen.

00:29:54: Das ist zum Beispiel auch eine ganz interessante Geschichte.

00:29:58: Es haben sich zwar drei Männer gemeldet Die Interesse hätten Aber da ist natürlich die Hemmschwelle enorm.

00:30:04: Wenn es mal einen Kurs gibt der ausschließlich für Männer ist Dann würden sie kommen.

00:30:08: Das finde ich z.B.

00:30:09: schon wieder ein bisschen doof Weil eigentlich ist es ja... Selbstliebel ist absolut geschlecht Unspezifisch, also solltest du als Mann genauso haben wie die Frau.

00:30:22: Ich glaube das spielt alles so miteinander.

00:30:25: auf jeden Fall gibt es inzwischen super, super gute Tools, die man schon mal immer allein ganz zu Hause anwenden kann.

00:30:32: dann gibt es auch ganz viele Menschen Coaches, die verschiedene Spektren mit Angeboten haben.

00:30:42: oftmals ist es auch vielleicht nur mal ein Frauenkreis oder einen Yoga-Kurs, der schon ein bisschen was mit den Menschen machen kann.

00:30:54: Oder irgendwelche kreativen Geschichten – das ist auch immer, finde ich – sehe ich den Menschen an, dass das ganz viel mit denen macht?

00:31:05: Kreativität, oftmals denken wir ich kann nicht malen.

00:31:08: Ich kann nicht zeichnen und du gehst dann in so ein Workshop und lässt dann sozusagen dein eigenes Kunstwerk entstehen und siehst zu was du dann doch fähig bist?

00:31:18: Und ich glaube das ist auch nochmal so eine Geschichte.

00:31:21: da kann man so in die Richtungen gehen und so bisschen für sich selbst auch ausprobieren.

00:31:25: Was liegt mir?

00:31:26: Was tut mir gut?

00:31:27: denn diese Erfolgserlebnisse, die wir dadurch erzielen bringen uns auf diesen Weg auch ein bisschen weiter

00:31:33: Crazy.

00:31:34: Ich finde es krass, dass du das auch erwähnt hast mit dem, dass kommen Männer da sind.

00:31:38: Das ist schon auch noch mal ein Statement für sich selber.

00:31:40: Absolut!

00:31:41: Also jetzt auch mit dem Soundhealing... Es ist schon so, dass da auch Männer kommen in Eins zu Eins Session.

00:31:49: aber so Gruppen-Sessionen ist dann doch nicht oder vielleicht noch nicht den Totlingen?

00:31:55: Ja

00:31:56: also vielleicht gefällt's ja dem einen oder anderen Zuhörer auf Wenn man jetzt sagt, okay, man hat Interesse.

00:32:04: Hast du eine Internetseite oder muss man sich bewerben?

00:32:08: Gibt es Termine wo man sich einschreiben muss?

00:32:11: Genau!

00:32:13: Die melden sich am besten über E-Mail oder geht auch ganz unkompliziert über Instagram.

00:32:18: Da erscheint dann auch mein WhatsApp Business Account und die können sich da ganz un Kompliziert melden und wir machen was aus.

00:32:26: Cool Okay, das ist perfekt.

00:32:28: Ich glaube mal es ist so die Message an die Männer.

00:32:32: Ist ihr selbstliebe

00:32:34: zu

00:32:34: fragt?

00:32:34: An

00:32:34: alle Menschen!

00:32:35: Alle Menschen

00:32:36: weiß was da ansteht.

00:32:38: Eine Soundtelling-Session?

00:32:40: Nein

00:32:41: ich glaub nicht.

00:32:42: Du weißt sowieso also ich bin kurz vor hippie zu werden oder

00:32:45: dass wir scheinbar geschehen haben.

00:32:48: Keine Chance, aber es ist möglich.

00:32:53: Das Ding

00:32:54: ist, ich bin schon so auf den Trips unterwegs und der kennt mich.

00:32:58: Er dreht immer schon komplett

00:33:02: durch.

00:33:02: Wir

00:33:03: haben noch so viel zu

00:33:04: tun, dass

00:33:05: sich alles

00:33:05: fügen

00:33:07: kann.

00:33:07: Ich bin

00:33:08: komplett der Gäste und

00:33:09: er ist komplett dieser...

00:33:14: Wahrscheinlich ergänzt ihr euch das so gut?

00:33:16: Er tut mir echt gut weil er auch mich manchmal dran lernt.

00:33:19: okay jetzt müssen wir doch mal sehen.

00:33:24: Ich glaube, man holt sich so ein bisschen gegenseitig.

00:33:26: Unbedingt!

00:33:27: Das ist auch ganz wichtig.

00:33:29: Was ich jetzt noch ansprechen würde gerne wenn du das noch möchtest, ist ein bisschen female empowerment

00:33:33: zu tun

00:33:35: was du am besten an die Freunde draußen mitgeben möchtes und was du gelernt hast in deiner Zeit.

00:33:41: und was glaube ich das Wichtigste ist weil was ich damals mal gesehen habe in der Studie ist zum Beispiel Frauen sich auf die Stellen zum Beispiel nicht bewerben, für die sie nicht geschnitten sind.

00:33:52: Männer aber schon zum Beispiel und danach trägt dich den Job zum Beispiel bekommen oder solche Sachen.

00:33:58: So was... weil du machst so ein Ding, ziehst durch das viel gemacht und auch schon viel erlebt und ich denke du bist noch mittendrin, hast erst angefangen glaube ich.

00:34:07: Aber dir geht es noch ordentlich weiter.

00:34:09: Was würdest du gerne gerade den Frau mitgeben?

00:34:12: Die sagen, ich würde zwar gern, aber ich traue mich noch nicht!

00:34:14: Kann nicht so viel darüber nachdenken und einfach machen.

00:34:16: Wirklich einfach nur mutig sein, es kann nichts passieren!

00:34:21: Es kann absolut nichts passieren.

00:34:22: du hast vielleicht ein zwei Aufgaben oder Herausforderungen die dich noch größer machen.

00:34:30: Es kann nix passieren.

00:34:31: also du machst definitiv keinen Rückschritt.

00:34:33: Sei mutig und denk nicht darüber nach und geh los.

00:34:41: Ja, das ist die Art so zu denken.

00:34:42: Weil du hast ja schon auch einen richtigen Punkt?

00:34:44: Ja, eine ganz klare Sache also...

00:34:46: Wie kippt es?

00:34:47: Das denke ich war schon ein bisschen ein großer Wendepunkt für mich hier in Tutlingen als die Pandemie losging.

00:35:00: Denn die Pandemie durfte ich mit dem medizinischen Personal koordinieren, mit dem Führungsstab vom Sozialministerium und hier mit dem Landkreis Gemeinsam und das war zweieinhalb Jahre eine absolute Krisenmanagement Aufgabe.

00:35:15: Den Studiengang hatte ich nicht belegt, Krisen-Management ist aber dennoch ganz gut gelungen Und du hast dann ein Mechanismus dir angelegt in dieser absoluten Ausnahmesituation dass du nur funktioniert hast von Montag bis Freitag sieben vierundzwanzig.

00:35:30: Du hattest keine Möglichkeit oder keine Zeit darüber nachzudenken was gerade passiert warum es passiert Und was zu tun, ist das einfach nur gemacht.

00:35:41: Ich denke, dass es so ein bisschen der Zeitpunkt gewesen für mich und auch nach direkter privater Umstrukturierung im Jahr zwei Tausend Achtzehn, wo dann dieser Punkt gekommen war.

00:35:52: Zum Glück ist er

00:35:53: gekommen?

00:35:53: Ja definitiv!

00:35:55: Aber hat denn auch etwas gedauert?

00:35:59: Wo gut.

00:35:59: die Pandemie an sich hat ja leider Gottes zweieinhalb Jahre gedauern und du hast in diesem Ausnahmezustand zweieinhalbe Jahre funktioniert Und danach bin ich dann eben auch mit meinem eigenen Unternehmen noch zusätzlich zu der Tätigkeit im Outset durchgestattet.

00:36:16: Geil, sehr schön!

00:36:19: Hast du noch was?

00:36:24: Ich würde dir gleich noch zwei Abschluss fragen stellen aber wenn du noch vorne irgendwas auf dem Herzen liegt...

00:36:29: Nö moment nicht.

00:36:31: Okay also wir stellen seit neuestem den Zuhörer oder den Besten.

00:36:36: Die Zubehörer waren nicht das Läftige.

00:36:40: In Gästen zwei Abschlussprachen noch und zwar die eine Frage ist, wenn du einen Billboard hättest zum Beispiel in der meistbefahrenden Straße auf der Welt.

00:36:49: Was würdest du drauf schreiben?

00:36:55: Nicht am Ziel werden wir groß sondern auf dem Weg dahin!

00:36:58: Das ist gut, das gefällt mir.

00:37:01: Wenn alle Menschen nach einem Gesetz leben müssen welches wäre das?

00:37:05: Alle Menschen nach allem Gesetz...

00:37:07: Natürlich alle anderen Gesetze auch, aber ein Gesetz und ein Gesetz einführen könntest.

00:37:11: Was wäre das?

00:37:13: Na ja die ähm... Die nächsten Menschenliebe wäre das für mich.

00:37:19: Alle müssen sich miteinander sein.

00:37:21: Ja, das wäre, fände ich schon sehr schön.

00:37:23: Finde ich auch sehr schön!

00:37:25: Ist gut, war

00:37:26: eine schöne Antwort.

00:37:27: Mhm.

00:37:27: Geil.

00:37:28: Dann wäre ich eigentlich oder wären wir von unserer Seite aus glaube ich sehr happy.

00:37:33: Ich auch.

00:37:34: Das hat hier mit dem Zuhörer Benefit gebracht.

00:37:39: Danke, dass ich da sein darf.